আবেদন বিবরণ

প্রবর্তন করা হচ্ছে Hard 75 Challenge অ্যাপ, ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং রূপান্তরের পথে আপনার চূড়ান্ত সঙ্গী। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র জুড়ে জনপ্রিয় ফিটনেস প্রবণতা দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়ে, এই অ্যাপটি আপনাকে মানসিক দৃঢ়তা, স্ব-শৃঙ্খলা বিকাশ এবং আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস উন্নত করতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এর ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেসের সাথে, এই অ্যাপটি আপনাকে 75 দিন পরপর উত্সর্গ এবং অগ্রগতির মাধ্যমে গাইড করার জন্য বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য সরবরাহ করে।

Hard 75 Challenge এর বৈশিষ্ট্য:

• কাস্টমাইজেবল ডায়েট প্ল্যান: আপনার লক্ষ্যগুলির জন্য নিখুঁত ডায়েট প্ল্যান বেছে নিন এবং চ্যালেঞ্জের সময় এটিতে লেগে থাকুন, সর্বোচ্চ ফলাফলের জন্য কোনও প্রতারণামূলক খাবার নিশ্চিত না করে।
• প্রতিদিন ব্যায়াম ট্র্যাকিং: প্রতিদিন আপনার দুটি 45-মিনিট ওয়ার্কআউট লগ করুন, অন্তত সহ একজন বাইরে থাকা। একটি ব্যক্তিগতকৃত অভিজ্ঞতার জন্য আপনার ফিটনেস লেভেল এবং পছন্দ অনুযায়ী ওয়ার্কআউটগুলিকে সাজান।
• জল গ্রহণের মনিটর: প্রতিদিন 1 গ্যালন জল পান করা, হাইড্রেশন, আরও ভাল শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং সামগ্রিকভাবে সহজেই ট্র্যাক রাখুন স্বাস্থ্য।
• পড়া অগ্রগতি: ব্যক্তিগত বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে, তথ্যপূর্ণ, স্ব-উন্নতি বা শিক্ষামূলক বিষয়বস্তুর 10 পৃষ্ঠা পড়ার দৈনিক লক্ষ্য নির্ধারণ করে জবাবদিহিতা বজায় রাখুন।
• দৈনিক অগ্রগতির ছবি: আপনার শারীরিক নথিভুক্ত করুন দৈনিক অগ্রগতি ফটোর মাধ্যমে রূপান্তর, প্রেরণা এবং উত্সর্গ জ্বালানী চ্যালেঞ্জ।
• চ্যালেঞ্জ রিসেট রিমাইন্ডার: স্ব-শৃঙ্খলা এবং মানসিক শক্তির গুরুত্বকে আরও জোরদার করে, কোনো নিয়ম ভঙ্গ হলে প্রথম দিন থেকে চ্যালেঞ্জ পুনরায় শুরু করার জন্য স্মরণ করিয়ে দিন।

উপসংহার:

বিপ্লবী Hard 75 Challenge অ্যাপটি এখনই ডাউনলোড করুন এবং নিজের একটি শক্তিশালী, স্বাস্থ্যকর এবং আরও সুশৃঙ্খল সংস্করণের দিকে একটি রূপান্তরমূলক যাত্রা শুরু করুন। 75 দিনের পুরো প্রোগ্রাম জুড়ে আপনাকে গাইড এবং অনুপ্রাণিত করার জন্য ডিজাইন করা এই ব্যবহারকারী-বান্ধব প্ল্যাটফর্মের সাথে আপনার মানসিক এবং শারীরিক সুস্থতাকে অগ্রাধিকার দিন। আপনার জীবনের নিয়ন্ত্রণ নিন, আপনার লক্ষ্য অর্জন করুন এবং নিজের সেরা সংস্করণ হয়ে উঠুন। আজই শুরু করুন!

জীবনধারা