আবেদন বিবরণ

প্রসারিত হচ্ছে স্ট্রেচ এক্সারসাইজ, চূড়ান্ত ফিটনেস সঙ্গী অ্যাপ যা আপনাকে আপনার শরীরকে টোন করতে এবং আপনার নমনীয়তা উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। যারা কঠোর খেলাধুলার তীব্রতা ছাড়াই একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা খুঁজছেন তাদের জন্য পারফেক্ট, স্ট্রেচ এক্সারসাইজ পেশী টোনিং এবং চমৎকার শারীরিক অবস্থা বজায় রাখার সময় স্ট্রেস উপশম করার জন্য শান্ত, ধ্যানমূলক ব্যায়াম প্রদান করে। কঠোর কার্যকলাপের আগে আঘাত প্রতিরোধ এবং ক্র্যাম্প কমানোর জন্য স্ট্রেচিং অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিদিনের জন্য ব্যায়ামের সাথে, আপনার প্রয়োজনের জন্য তৈরি বিভিন্ন ব্যায়াম সেট ডাউনলোড করুন - প্রি- এবং পোস্ট-ওয়ার্কআউট রুটিন, শোবার সময় প্রসারিত এবং লক্ষ্যযুক্ত পেশী গ্রুপ। ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট তৈরি করুন, ভয়েস-নির্দেশিত নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন, সরঞ্জাম ছাড়া ব্যায়াম করুন এবং আপনার ক্যালোরি বার্ন ট্র্যাক করুন।

Stretch Exercise - Flexibility এর বৈশিষ্ট্য:

⭐️ শরীরের টোনিং: পেশীগুলিকে টোন করতে এবং শরীরের সামগ্রিক আকৃতি উন্নত করার জন্য ডিজাইন করা ব্যায়াম।
⭐️ উন্নত স্ট্রেচ এবং নমনীয়তা: সেই ব্যায়ামের জন্য টার্গেটেড স্ট্রেচিংয়ের মাধ্যমে আরও বেশি নমনীয়তা বিকাশ করুন কম তীব্র পছন্দ কার্যকলাপ।
⭐️ স্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল রক্ষণাবেক্ষণ: অ্যাপটি সুপারিশকৃত 2-3টি সাপ্তাহিক ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার প্রচার করে।
⭐️ আঘাত এবং ক্র্যাম্প প্রতিরোধ: স্টিচের গুরুত্বের উপর জোর দেয় তীব্র আগে আঘাত এবং বাধা প্রতিরোধ করতে ব্যায়াম।
⭐️ কাস্টমাইজেবল ওয়ার্কআউট: আপনার পছন্দ অনুসারে আপনার ব্যায়ামের রুটিন তৈরি করুন এবং ব্যক্তিগতকৃত করুন।
⭐️ সুবিধাজনক এবং বহুমুখী: বিনামূল্যের অ্যান্ড্রয়েড ডাউনলোড গরমের জন্য বিভিন্ন ব্যায়াম সেট অফার করছে- আপ, স্ট্রেচিং, এবং লক্ষ্যযুক্ত পেশী গ্রুপ। ভয়েস কমান্ড অন্তর্ভুক্ত, কোনো বিশেষ সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই এবং ক্যালোরি পোড়া হয়েছে তা ট্র্যাক করে।

উপসংহার:

আজই স্ট্রেচ এক্সারসাইজ ডাউনলোড করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর, আরও নমনীয় আপনার দিকে আপনার যাত্রা শুরু করুন।

অন্য