Application Description

Thinkladder: メンタル ウェルビーイング コンパニオン

Thinkladder は、最高の人生を送ることを妨げている有害な信念を特定し、克服できるように設計された革新的なメンタル ウェルビーイング アプリです。 Thinkladder は、シンプルで実証済みの CBT ベースのツールと手法を使用して、より深いレベルで自分自身を理解し、より穏やかで、より回復力があり、自己認識できるように日々進歩できるようにします。

Thinkladder は、精神的健康を改善するためのパーソナライズされた総合的なアプローチを提供します。 重要な洞察を中心とした新しい思考パターンを構築するためのリマインダーを使用すると、メンタルヘルスと永続的な変化をコントロールできます。あなたが社会不安、ストレス、自尊心の問題、またはその他の課題に対処しているかどうかに関係なく、Thinkladder はあなたの成長と変革をサポートします。Achieve

の特徴:Thinkladder - Self-awareness

• 有害な信念を発見する: このアプリは、最高の人生を送ることを妨げている可能性のある否定的な信念を特定し、明らかにするのに役立ちます。
• 自分の感情を理解すると行動: なぜそのように感じ、そのように行動するのかについて洞察を得ることができ、貴重な情報を得ることができます。自己認識。
• CBT ベースのツールとメソッド: このアプリには、精神的健康を改善することが証明されているシンプルな認知行動療法 (CBT) テクニックが組み込まれています。
• 変化に向けた毎日のステップ: 毎日わずか数分で、より落ち着いて、より多くの気分を得るために実行可能なステップを実行できます。
• 新しい思考パターンのリマインダー: 得た洞察に基づいて、より健全な思考パターンを作成および強化するのに役立つリマインダーを設定します。
• 探索する多様なテーマ: このアプリは、探索する幅広いテーマを提供し、さまざまな側面をカバーしています。喪失、ストレス、不安、自尊心などの人生。

結論:

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