သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-

• ပရော်ဖက်ရှင်နယ်၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လက်ဝှေ့ပွဲကြားကာလ အချိန်တိုင်းကိရိယာ။
• ကြားကာလ အခြေခံလေ့ကျင့်မှုများအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။
• သင်၏ သတ်မှတ်ထားသော လေ့ကျင့်ရေးပန်းတိုင်များ ပြည့်မီရန် စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်များကို ဖန်တီးပါ။
• အကောင်းဆုံးအာရုံစူးစိုက်မှုအတွက် ဘက်စုံအာရုံခံတုံ့ပြန်ချက် (အမြင်အာရုံ၊ အသံနှင့် haptic)။
• အော့ဖ်လိုင်း လုပ်ဆောင်ချက်- ပရိုဂရမ်အားလုံးကို စက်တွင်း၌ သိမ်းဆည်းထားသည်။
• နောက်ထပ်ဝန်ဆောင်မှုများ- ခဏရပ်/ပြန်စရန်၊ ရောင်စုံကုဒ်အဆင့်များ၊ ဖန်သားပြင်ပေါ်တွင် အမြဲတမ်းဖွင့်ထားမှု၊ နှင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အသံများ/အချိန်တိုင်းကိရိယာများ။

အတိုချုပ်အားဖြင့်

ဤအက်ပ်သည် အားကစားသမားများနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာရှင်များအား အစွမ်းထက်၊ အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ကြားကာလအချိန်တိုင်းကိရိယာကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ၎င်း၏အလိုလိုသိသောအင်တာဖေ့စ်နှင့် ကျယ်ပြန့်သော စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်မှုရွေးချယ်မှုများသည် စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များအတွက် ခွင့်ပြုပေးသည်။ Multi-sensory တုံ့ပြန်ချက်သည် လေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး အော့ဖ်လိုင်းအသုံးပြုခွင့်သည် နေရာမရွေး၊ အချိန်မရွေးအသုံးပြုနိုင်ကြောင်း သေချာစေသည်။ ခေတ္တရပ်ခြင်း/ပြန်လည်စတင်ခြင်း၊ ရောင်စုံကုဒ်လုပ်ထားသော အဆင့်များနှင့် ချိန်ညှိနိုင်သော အသံများကဲ့သို့သော အပိုလုပ်ဆောင်ချက်များသည် ၎င်း၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ သင်၏ cardio ကိုတိုးတက်စေပြီး အဆီများကို ထိရောက်စွာ လောင်ကျွမ်းစေပြီး သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ - Boxing Interval Timer ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ လေ့ကျင့်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။