လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

သင်၏ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်ပျော်ရွှင်မှုဖြင့်ပျော်ရွှင်မှုဖြင့်ပျော်ရွှင်စွာမွေးမြူပါ။ ကျေးဇူးတင်ကြောင်းဂျာနယ်လစ်, နေ့စဉ်ကတိသစ္စာပြုခြင်းနှင့်သတိထားခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများပါ 0 င်သည့်ပျော်ရွှင်မှုသည်သင့်အားအပြုသဘောဆောင်သောအတွေးအခေါ်များကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အကြံဥာဏ်များကိုသင်၏တစ်နေ့တာလုံးတွင်လှုံ့ဆော်ရန်နှင့်အကောင်းမြင်ခြင်းများကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။ positivity ကိုလက်ခံခြင်းနှင့်ယနေ့ပျော်ရွှင်သော, သင်၏လက်ချောင်းထိပ်များ၌ positive ၏အသွင်ပြောင်းစွမ်းအားကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။

မင်္ဂလာရှိသောအဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

• စိတ်ဓာတ်စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း - သင်၏နေ့စဉ်ခံစားချက်ကိုခြေရာခံ။ သင်၏စိတ်ခံစားမှုကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှအဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုရရှိပါ။
• ဒီဂျစ်တယ်ဂျာနယ်လစ်: ကိုယ်ပိုင်ဒစ်ဂျစ်တယ်ဂျာနယ်တွင်ကိုယ်ပိုင်ဒစ်ဂျစ်တယ်ဂျာနယ်တွင်အတွေးများ, ခံစားချက်များနှင့်အတွေ့အကြုံများကိုမှတ်တမ်းတင်ခြင်း,
• လမ်းညွှန်ပေးသောတွေးခေါ်မှုများ - ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းညွှန်သင်ကြားရေး 0 န်ဆောင်မှုများနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှင်းလင်းပြတ်သားမှုကိုလျှော့ချပါ။
• ကိုယ်ပိုင်ရည်မှန်းချက် setting: ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပန်းတိုင်များကိုစိတ်ကျန်းမာရေး, မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ခြင်းနှင့်အလုံးစုံစွာဆက်ဆံခြင်းကိုအာရုံစိုက်ပါ။ သတိပေးချက်များသည်သင့်အားသင်တန်းတက်ရန်ကူညီသည်။

အများဆုံးအကျိုးကျေးဇူးအတွက်အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ -

• ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ သင်၏စိတ်နေသဘောထား, ဂျာနယ်နှင့်တရားအားထုတ်ရန်တွေးတောဆင်ခြင်ရန်နေ့စဉ်မိနစ်အနည်းငယ်ကိုနေ့စဉ်အပ်နှံပါ။
• အသေးစား, ရည်မှန်းချက်မြင့်မားခြင်း - အောင်မြင်နိုင်သောပန်းတိုင်များဖြင့်စတင်ပါ။
• ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန် - သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှုခင်းနှင့်အပြုအမူများကိုပိုမိုနားလည်ရန်ပျော်ရွှင်သောပုံစံများနှင့်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကိုဆန်းစစ်ပါ။

နောက်ဆုံးအတွေးများ:

သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးခရီးကိုထောက်ပံ့ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောပြည့်စုံသောအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အင်္ဂါရပ်များ - စိတ်နေသဘောထားခြေရာခံခြင်း, ဂျာနယ်လစ်, တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းနှင့်ပန်းတိုင် self- အသိအမြင်, သတိနှင့်ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုနှုန်းမြှင့်တင်ခြင်း။ သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်အလုံးစုံပျော်ရွှင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသို့ပျော်ရွှင်စွာပေါင်းစည်းပါ။ ယခု download လုပ်ပြီးသင်၏ကျန်းမာရေးကို ဦး စားပေးပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ