လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

Seven - 7 Minute Workout အက်ပ်ဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုကို ပြောင်းလဲပါ။ ဤအဆင်ပြေသောအက်ပ်သည် အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းမှ ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်းအထိ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များပြည့်မီရန် ကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များနှင့် မတူညီသော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို လိုက်နာရန် တစ်ရက်လျှင် 7 မိနစ်မျှသာ လိုအပ်ပါသည်။ အချိန်မရှိခြင်း သို့မဟုတ် ထပ်ခါထပ်ခါ လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် အကြောင်းပြချက်များ မရှိတော့ပါ။ Seven - 7 Minute Workout သည် သင့်အား Achieve သင်၏ စံပြကိုယ်လုံးကိုယ်ထည်နှင့် သင့်စွမ်းအင်ကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။ ပိုမိုကျန်းမာသော၊ ဤထူးခြားသောလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်ဖြင့် သင့်အား အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေပါ။

ခုနစ် - ၇ မိနစ် လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ် အင်္ဂါရပ်များ-

• လျင်မြန်ပြီး ထိရောက်သော 7 မိနစ် လေ့ကျင့်ခန်းများ
• ရွေးချယ်ရန် လေ့ကျင့်ခန်းမျိုးစုံ
• လှုပ်ရှားမှုအားလုံးအတွက် လွယ်ကူသောညွှန်ကြားချက်များ လိုက်နာရန်
• ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် သင့်လျော်သည်
• အချိန်ကုန်သက်သာ; အိမ်မှာဖြစ်ဖြစ် သွားရင်းလာရင်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ
• မင်းရဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်တွေဆီ ရောက်အောင် ကူညီပေးပြီး မင်းကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေတယ်

နိဂုံး-

Seven - 7 Minute Workout သည် သင့် Get in Shape ကိုကူညီရန်နှင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေးဆောင်သည့် အဆင်ပြေပြီး ထိရောက်သောအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ နေ့စဉ် 7 မိနစ်လောက် အချိန်ပေးရုံနဲ့ အသေးစိတ် ညွှန်ကြားချက်တွေကို အလွယ်တကူ လိုက်နာနိုင်ပြီး ရလဒ်အစစ်ကို မြင်နိုင်ပါတယ်။ သင်၏ပန်းတိုင်သည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကြွက်သားများတက်ခြင်း သို့မဟုတ် အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်စေသည်ဖြစ်စေ၊ ဤအက်ပ်သည် သင့်တစ်ဦးချင်းစီလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ ငွီးငေါ့နေသော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို နှုတ်ဆက်ပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းသူအား နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။ ယခုပဲ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ယနေ့ပဲ သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။

Lifestyle