Thérapie Psynergy- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာဆီသို့ သင်၏ စိတ်ကြိုက်လမ်းကြောင်း။ ဤဆန်းသစ်တီထွင်သောအက်ပ်သည် သင့်အား အံဝင်ခွင်ကျ ကုထုံးအစည်းအဝေးများအတွက် ကျွမ်းကျင်စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးနှင့် ချိတ်ဆက်ပေးသည်။ စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိန်းညှိမှု၊ ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုစသည့် ပြဿနာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် Thérapie Psynergy သည် သင်၏ထူးခြားသောလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော နေ့စဉ်အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုအစီအစဉ်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ရိုးရှင်းစွာဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ၊ မေးခွန်းပုံစံတိုကိုဖြည့်ပြီး သင်၏အွန်လိုင်းကုထုံးခရီးကိုစတင်ပါ။ သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ၊ ကျွမ်းကျင်သူ၏ အကြံပြုချက်ကို လက်ခံပါ၊ အသုံးဝင်သောကိရိယာများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို အချိန်မရွေး နေရာမရွေး ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းချုပ်ပါ – ယနေ့တွင် သင့်စိတ်ကြိုက်ကုထုံးကို စတင်လိုက်ပါ။

Thérapie Psynergy ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ (တစ်နေ့လျှင် ၅ မိနစ်):

• နေ့စဥ်အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုအစီအစဉ်- စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိန်းချုပ်မှု၊ ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် ကြောက်ရွံ့မှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အထူးပြုစိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးမှ လမ်းညွှန်သည့် နေ့စဉ်အစီအစဉ်တစ်ခု။
• လွယ်ကူစွာ စတင်အသုံးပြုခြင်း- အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး လိုအပ်ချက် အကဲဖြတ်မှုမေးခွန်းလွှာကို ဖြည့်သွင်းခြင်းဖြင့် သင့်စိတ်ကြိုက် ကုထုံးကို လျင်မြန်စွာ စတင်လိုက်ပါ။
• အဆင်ပြေသော အွန်လိုင်း ဆက်ရှင်များ- အပြန်အလှန် ဖလှယ်မှုများနှင့် ဗီဒီယို အချေအတင် ဆွေးနွေးမှုများ အပါအဝင် ပံ့ပိုးပေးသည့် ကိရိယာများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများ အပါအဝင် သင်၏ တာဝန်ပေးသော စိတ်ပညာရှင်နှင့် အွန်လိုင်း ကုထုံးများကို ခံစားလိုက်ပါ။
• တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့် ချိန်ညှိချက်- သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပြီး အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် သင်၏စိတ်ပညာရှင်နှင့် လုပ်ဆောင်ပါ။
• လုံခြုံပြီး လျှို့ဝှက်မှု- ပြီးပြည့်စုံသော အမည်ဝှက်ဖြင့် အဝေးမှ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စောင့်ရှောက်မှုကို ရယူပြီး အထိတ်တလန့်တိုက်ခိုက်မှုများအတွင်း အပါအဝင် သင့်စိတ်ပညာရှင်ကို အချိန်မရွေး ဆက်သွယ်နိုင်စေပါသည်။
• အထောက်အထား-အခြေခံနည်းလမ်း- ထိရောက်သောကုသမှုအတွက် သိပ္ပံနည်းကျအတည်ပြုထားသော သိမြင်မှုဆိုင်ရာကုထုံး (CBT) နည်းစနစ်များကို အသုံးပြုပါသည်။

အကျဉ်းချုပ်အားဖြင့်

Thérapie Psynergy သည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် စိတ်ပညာရှင်များနှင့် အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်ပြီး ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်သော ကုထုံးအတွေ့အကြုံကို ပေးပါသည်။ သင့်ကုထုံးကို လွယ်ကူစွာ စတင်ပါ၊ အွန်လိုင်းအစည်းအဝေးများတွင် ပါဝင်ပါ၊ သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။ သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးစိန်ခေါ်မှုများအတွက် အဆင်ပြေ၊ လျှို့ဝှက်ပြီး ထိရောက်သောပံ့ပိုးကူညီမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။ သင့်စိတ်ကြိုက် ကုထုံးခရီးကို ယနေ့ စတင်လိုက်ပါ။ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးပါ။