လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

Discover Voice၊ အမိုက်စား စိတ်ကျန်းမာရေးလမ်းညွှန်အက်ပ်သည် တရားထိုင်ခြင်းကို တော်လှန်ပြီး ဘဝ၏ဖိစီးမှုများမှ ဖြေသိမ့်မှုကို ပေးဆောင်သည်။ ၎င်း၏ အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော မျက်နှာပြင်သည် သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန်အတွက် သန့်ရှင်းရာဌာနတစ်ခု ဖန်တီးပေးသည်။ အတွေ့အကြုံ မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ မိနစ်ပိုင်းအတွင်း Voice သည် သင့်အား စိတ်တည်ငြိမ်မှုရှိသော အခြေအနေသို့ ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။ မျက်စိမှိတ်ပြီး နားကြပ်တပ်ကာ Voice သည် သင်၏ အသွင်ပြောင်းခရီးလမ်းကို လမ်းညွှန်ခွင့်ပြုပါ။ နယ်ပယ်အသီးသီးတွင် အောင်မြင်နေသော သက်သေပြနည်းလမ်းများကို အသုံးပြု၍ ၎င်း၏ စိတ်ညှို့ဓာတ်နယ်ပယ်များကို စူးစမ်းလေ့လာခြင်းဖြင့် သင့်စိတ်၏စွမ်းအားကို ထုတ်လွှတ်လိုက်ပါ။ အဖြစ်မှန်မှ လွတ်မြောက်ပြီး အသံဖြင့် ငြိမ်သက်မှုကို ရှာဖွေပါ။

အသံ စိတ်ကျန်းမာရေးလမ်းညွှန်၏ အင်္ဂါရပ်များ-

• လွယ်ကူစွာအသုံးပြုခြင်း- အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော ဒီဇိုင်းသည် မည်သူမဆို ယခင်အတွေ့အကြုံမရှိပဲ ချက်ချင်းတရားထိုင်နိုင်စေပါသည်။
• ဆန်းသစ်သောနည်းပညာများ- ခေတ်ပေါ်နည်းပညာများကို တွေ့ကြုံခံစားလိုက်ပါ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွန်အားကို မြှင့်တင်ပေးပြီး နက်ရှိုင်းစွာ ပြေလျော့စေပါသည်။
• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။ ချဉ်းကပ်မှု- အံဝင်ခွင်ကျ တရားထိုင်သည့် အပိုင်းအတွက် ရုပ်ပုံများနှင့် အာရုံခံစားမှုများ အပါအဝင် ဘာသာစကားမျိုးစုံကို အသုံးပြု၍ သင့်မသိစိတ်နှင့် ဆက်သွယ်ပါ။
• သက်သေပြနည်းလမ်းများ- အားကစားတွင် သက်သေပြထားသော အိပ်မွေ့ချနည်းများကို အောင်မြင်စွာ အသုံးချခြင်း လေ့ကျင့်ရေး၊ စိတ်ကုထုံးနှင့် သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသန။
• စိတ်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ-စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို လျှော့ချပေးကာ စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေသည်။
• ပျော့ပျောင်းနိုင်မှု- ပြင်းထန်ရန်မလိုအပ်ပါ။ အာရုံစူးစိုက်မှု သို့မဟုတ် သီးခြားကိုယ်ဟန်အနေအထား။ ရိုးရှင်းစွာ အနားယူပါ၊ မျက်လုံးမှိတ်ပြီး နားကြပ်ဖြင့် နားထောင်ပါ။

နိဂုံး-

Voice Mental Health Guide သည် တရားထိုင်ခြင်းနှင့် တိုးတက်သော စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး ဆန်းသစ်သော ဖြေရှင်းချက်တစ်ခု ပေးပါသည်။ သက်သေပြနည်းလမ်းများဖြင့် အခြေခံထားသည့် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်စိတ်ကြိုက်ချဉ်းကပ်နည်းသည် သုံးစွဲသူများအား အိပ်မွေ့ချခြင်းနည်းပညာများ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို အသုံးချနိုင်စေပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွန်အားကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သင်၏ တရားအားထုတ်ခြင်းခရီးကို ယနေ့စတင်ပြီး ဤအသွင်ပြောင်းအက်ပ်ဖြင့် နေ့စဉ်ထွက်ပြေးပါ။ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ရန် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ