Application Description

ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် ဖန်တီးထားသည့် အဆုံးစွန် 4 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ် "Mr.Stamina" ကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း။ ဤအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းသည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ပြောင်းလဲစေပြီး သင့်တန်ဖိုးရှိသောအချိန်များကို သက်သာစေပါသည်။ သင်သည် အလုပ်များသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ယောက်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် အမြင့်ဆုံး လေ့ကျင့်ခန်း ထိရောက်မှုကို လိုချင်သည်ဖြစ်စေ "Mr.Stamina" သည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ အံဝင်ခွင်ကျအဆင့် 3 ခုမှရွေးချယ်ကာ တပ်ဆင်ထားသော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုစကေးဖြင့် တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပြီး 4 မိနစ်အတွင်း ပြင်းထန်သောပြေးခြင်းအကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားလိုက်ပါ။ MMA တိုက်ခိုက်ရေးသမားများ၊ လက်ဝှေ့သမားများ၊ အားကစားသမားများနှင့် ခံနိုင်ရည်အားမြှင့်တင်ရန် သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် ရည်ရွယ်သည့်မည်သူမဆို ပါဝင်လိုက်ပါ။ "Mr.Stamina" နှင့် အနည်းငယ်သော အပ်နှံမှုဖြင့် သင့်အလားအလာကို ဖွင့်ပါ။

အက်ပ် အင်္ဂါရပ်များ-

• 4-မိနစ် ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ- အချိန်ကုန်သက်သာပြီး အချိန်ကုန်သက်သာပြီး ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်ခန်းကို ထုတ်ပေးသည့် 4 မိနစ်အတွင်း အချိန်ကုန်သက်သာသော အစီအစဉ်ကို ခံစားလိုက်ပါ။
• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အဆင့် 3 : စတင်သူမှအဆင့်မြင့်အထိ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အထိ ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် အဆင့်သုံးဆင့်မှ ရွေးချယ်ပါ။ အားကစားသမား။
• ကာယလှုပ်ရှားမှုစကေး- သင်၏တိုးတက်မှုနှင့် ကြွက်သားအုပ်စုများကို အသေးစိတ်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုစကေးဖြင့် ခြေရာခံပါ။
• Tabata အချိန်တိုင်းကိရိယာ- အပေါ်အခြေခံ၍ သက်သေပြထားသော Tabata timer နည်းလမ်း (20 စက္ကန့်လေ့ကျင့်ခန်း၊ 10 စက္ကန့်အနားယူ)၊ ခံနိုင်ရည်နှင့်ကယ်လိုရီအမြင့်ဆုံး ပူလောင်ခြင်း။
• ဘက်စုံ ကြံ့ခိုင်ရေး ပန်းတိုင်များ- MMA တိုက်ခိုက်ရေးသမားများ၊ လက်ဝှေ့သမားများ၊ နပန်းသမားများနှင့် ခြေရာခံအားကစားသမားများအတွက် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်း၊ ခံနိုင်ရည်အား မြှင့်တင်ပေးခြင်းနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်ခြင်းတို့အတွက် သင့်လျော်ပါသည်။
• တည်ငြိမ်မှုနှင့် စိတ်ရှည်မှုကို အာရုံစိုက်ထားသည်- အောင်မြင်မှုသည် အကောင်းဆုံးအတွက် တစ်သမတ်တည်း ကြိုးစားမှုနှင့် စိတ်ရှည်မှုကို အလေးပေးသည်။ ရလဒ်။

နိဂုံး-

သင်သည် အချိန်များစွာ ကတိကဝတ်များမပါဘဲ ကြံ့ခိုင်မှုကို ရှာဖွေရန် အလုပ်များနေပါက "Mr. Stamina" သည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ထိရောက်သော 4 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောအဆင့်များနှင့် ခံနိုင်ရည်ရှိမှုနှင့် ကြွက်သားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအပေါ် အာရုံစိုက်ခြင်းသည် အဆင်ပြေပြီး ထိရောက်သောချဉ်းကပ်မှုကို ပေးပါသည်။ သင်သည် အားကစားသမားတစ်ဦးဖြစ်စေ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်နှင့် ကြံ့ခိုင်မှုကောင်းမွန်စေရန် ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ "Mr. Stamina" သည် သင့်ရည်မှန်းချက်များကို အောင်မြင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံသို့ ခရီးစတင်ပါ။

Sports