Aura: 瞑想&睡眠, CBT
by Aura Health - Mindfulness, Sleep, Meditations Feb 11,2025
オーラ:瞑想と睡眠、CBT - メンタルウェルネスへのパーソナライズされた道 オーラは、700万人のユーザーと98%の満足度を誇る世界的なコミュニティを誇る主要な瞑想とセルフヘルプアプリです。 このアプリは、Pを含むあなたの精神的幸福を改善するために設計された包括的なツールスイートを提供します
Aura: 瞑想&睡眠, CBT
by Aura Health - Mindfulness, Sleep, Meditations Feb 11,2025
オーラ:瞑想と睡眠、CBT - メンタルウェルネスへのパーソナライズされた道 オーラは、700万人のユーザーと98%の満足度を誇る世界的なコミュニティを誇る主要な瞑想とセルフヘルプアプリです。 このアプリは、Pを含むあなたの精神的幸福を改善するために設計された包括的なツールスイートを提供します
オーラ:瞑想と睡眠、CBT - メンタルウェルネスへのパーソナライズされた道
オーラは、700万人のユーザーと98%の満足度を誇る世界的なコミュニティを誇る主要な瞑想とセルフヘルプアプリです。このアプリは、パーソナライズされたガイド付き瞑想、マインドフルネスコーチング、認知行動療法(CBT)、呼吸ワークエクササイズ、睡眠音、睡眠ストーリーなど、精神的幸福を改善するために設計された包括的なツールスイートを提供します。高度なパーソナライズを活用するオーラは、個々のニーズに対処するための調整された体験を提供します。
主要なコーチやセラピストによってキュレーションされたプレミアムウェルネスコンテンツの比類のないライブラリにアクセスします。より良い睡眠、ストレスの軽減、不安管理、または動機を求めているかどうかにかかわらず、オーラは目標を達成するのに役立つターゲットリソースを提供します。うつ病、セルフヘルプ、セルフケアなどのトピックをすべて支援的で効果的なプラットフォーム内で探索します。
オーラの重要な機能:
結論:
オーラ:瞑想と睡眠、CBTは、精神的健康を改善するためのオールインワンソリューションです。そのパーソナライズされたアプローチは、CBTやマインドフルネスコーチングなどの膨大なリソースのライブラリと実証済みのテクニックと組み合わせて、毎日のセルフケアにとって貴重なツールになります。今すぐオーラをダウンロードして、より健康的で幸せになるためにあなたの旅に出かけてください。