Application Description

I-unlock ang pangmatagalang kaligayahan gamit ang Ser feliz Reto 30 días app! Ang komprehensibong gabay sa tulong sa sarili, na nakaugat sa positibong sikolohiya, ay nagbibigay ng higit sa 100 mga diskarteng suportado ng agham para sa isang mas masayang buhay. Ang nakabalangkas na 30-araw na hamon ng app ay gagabay sa iyo sa mga naaaksyong hakbang tungo sa optimismo at personal na paglago.

Ang bawat tip ay may kasamang mga tanong na nakakapukaw ng pag-iisip upang mapadali ang pagmumuni-muni sa sarili at aplikasyon sa totoong mundo. Magbahagi ng mga nakaka-inspire na quote sa mga mahal sa buhay, at linangin ang panloob na kapayapaan gamit ang guided meditation at visualization audio session. Master ang emosyonal na regulasyon na may praktikal na emosyonal na mga pagsasanay sa katalinuhan. Subaybayan ang iyong pag-unlad nang walang kahirap-hirap gamit ang mga personalized na tala, listahan ng mga paborito, at personal na agenda. Tinitiyak ng isang maigsi na paliwanag ang madaling pag-navigate, at ang mga regular na update ay nagpapanatili sa iyong motibasyon sa iyong paglalakbay patungo sa kagalingan. ( 3 salita)

Ser feliz Reto 30 días Mga Tampok ng App:

Evidence-Based Happiness Strategies: Mag-access ng 100 tip sa kaligayahan na batay sa positibong pananaliksik sa sikolohiya.

Interactive Learning: Ang mga senyas sa pagmumuni-muni sa sarili ay kasama sa bawat tip, na naghihikayat sa praktikal na aplikasyon.

Mga Positibong Pagpapatibay: Magbahagi ng mga nakakapagpasiglang quote para maikalat ang pagiging positibo sa iyong network.

30-Araw na Plano sa Pagbabago: Ang isang detalyadong, buwanang programa ay nagbibigay ng nakabalangkas na landas patungo sa personal na paglago at kaligayahan.

Mga Gabay sa Audio ng Mindfulness: Mag-relax at mag-alis ng stress gamit ang guided meditation at visualization session na nagpo-promote ng positibong pag-iisip at personal na pag-unlad.

Pagsasanay sa Emosyonal na Katalinuhan: Bumuo ng epektibong mga kasanayan sa pamamahala ng emosyonal sa pamamagitan ng mga praktikal na ehersisyo.

Ang Daan Mo tungo sa Kaligayahan ay Naghihintay:

Ang Ser feliz Reto 30 días App ay ang iyong susi sa pag-unlock ng tunay na kaligayahan at personal na paglago. Gamit ang mga diskarte na napatunayan sa siyensiya, interactive na diskarte, at komprehensibong feature, binibigyang kapangyarihan ka ng app na ito na makamit ang pangmatagalang katuparan. I-download ang Happiness Challenge App ngayon at simulan ang iyong pagbabagong paglalakbay!

Lifestyle