Application Description

Thinkladder: Zihinsel Sağlık Yoldaşınız

Thinkladder, sizi en iyi hayatınızı yaşamaktan alıkoyan toksik inançları belirlemenize ve bunların üstesinden gelmenize yardımcı olmak için tasarlanmış devrim niteliğinde bir zihinsel sağlık uygulamasıdır. Basit, kanıtlanmış CBT tabanlı araç ve yöntemleri kullanan Thinkladder, kendinizi daha derin bir düzeyde anlamanızı ve daha sakin, daha dirençli ve öz-farkında hissetme yönünde günlük ilerleme kaydetmenizi sağlar.

Thinkladder, zihinsel sağlığınızı iyileştirmeniz için kişiselleştirilmiş ve bütünsel bir yaklaşım sunar. Önemli içgörülere odaklanan yeni düşünce kalıpları oluşturmaya yönelik hatırlatıcılarla, zihinsel sağlığınızın ve Achieve kalıcı değişimin kontrolünü elinize alabilirsiniz. İster sosyal kaygıyla, ister stresle, özgüven sorunlarıyla veya başka herhangi bir zorlukla uğraşıyor olun, Thinkladder büyümenizi ve dönüşümünüzü desteklemek için oradadır.

Thinkladder - Self-awareness'nin özellikleri:

• Zehirli İnançları Keşfedin: Uygulama, sizi en iyi hayatınızı yaşamaktan alıkoyabilecek olumsuz inançları belirlemenize ve ortaya çıkarmanıza yardımcı olur.
• Duygularınızı Anlayın ve Davranışlar: Neden bu şekilde hissettiğinize ve davrandığınıza dair içgörüler elde ederek değerli bilgiler sağlayın kişisel farkındalık.
• BDT Tabanlı Araçlar ve Yöntemler: Uygulama, zihinsel sağlığı iyileştirdiği kanıtlanmış basit Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) tekniklerini içerir.
• Değişime Doğru Günlük Adımlar: Her gün yalnızca birkaç dakika ayırarak, daha sakin, daha dirençli ve daha dayanıklı hissetmek için uygulanabilir adımlar atabilirsiniz. öz farkındalık, arzuladığınız değişime yaklaşma.
• Yeni Düşünce Kalıpları için Hatırlatmalar: Keşfettiğiniz içgörülere dayanarak daha sağlıklı düşünce kalıpları oluşturmanıza ve güçlendirmenize yardımcı olacak hatırlatıcılar ayarlayın.
• Keşfedilecek Çeşitli Temalar: Uygulama, kayıp, stres, kaygı, kendine değer verme ve kişisel değer gibi hayatın çeşitli yönlerini kapsayan, keşfedilecek geniş bir tema yelpazesi sunar. daha fazlası.

Sonuç:

Thinkladder, sınırlayıcı inançlardan kurtulmanızı ve genel zihinsel sağlığınızı iyileştirmenizi sağlayan güçlü bir zihinsel sağlık uygulamasıdır. Kullanıcı dostu arayüzü ve BDT tabanlı araçları sayesinde sizi kişisel farkındalık ve kişisel gelişime doğru yönlendirir. Thinkladder, günlük uygulamalar ve hatırlatmalarla daha sağlıklı düşünce kalıpları oluşturmanıza, daha mutlu ve daha tatmin edici bir hayata doğru olumlu adımlar atmanıza yardımcı olur. Uygulamayı hemen indirin ve kendinizi keşfetme ve olumlu değişim yolculuğuna çıkın.

Lifestyle