Application Description

Hệ thống theo dõi và ghi nhật ký thực phẩm toàn diện

Sức mạnh cốt lõi của MyFitnessPal nằm ở hệ thống ghi nhật ký và theo dõi thực phẩm mạnh mẽ. Tính năng này là cơ bản, đơn giản hóa con đường đạt được các mục tiêu về sức khỏe và thể chất. Đây là lý do tại sao việc theo dõi thực phẩm lại quan trọng đến vậy:

• Hiểu về chế độ ăn uống của bạn: MyFitnessPal tự hào có cơ sở dữ liệu khổng lồ bao gồm hàng triệu loại thực phẩm, bao gồm cả các món ăn trong nhà hàng. Điều này cho phép dễ dàng ghi lại và hiểu được hàm lượng dinh dưỡng (calo, carbs, chất béo và protein).
• Tính trách nhiệm: Việc ghi nhật ký thực phẩm thường xuyên sẽ nâng cao trách nhiệm giải trình. Nó giống như một cuốn nhật ký ăn kiêng, nâng cao nhận thức về thói quen ăn uống và khuyến khích những lựa chọn tốt hơn.
• Mục tiêu được cá nhân hóa: Đặt mục tiêu được cá nhân hóa – giảm cân, tăng cơ hoặc mục tiêu dinh dưỡng cụ thể. Theo dõi tiến trình theo thời gian thực đảm bảo trải nghiệm phù hợp.
• Tích hợp tính năng: Theo dõi thực phẩm tích hợp liền mạch với các tính năng MyFitnessPal khác (trình theo dõi vĩ mô, kế hoạch tập thể dục, kế hoạch bữa ăn có hướng dẫn), mang đến cái nhìn toàn diện về hành trình sức khỏe của bạn.
• Giáo dục dinh dưỡng: Theo dõi thực phẩm không chỉ là ghi nhật ký; đó là tìm hiểu giá trị dinh dưỡng của thực phẩm, đóng vai trò là huấn luyện viên dinh dưỡng ảo.

Hoạt động theo dõi trước đó

Công cụ lập kế hoạch và theo dõi thể dục của MyFitnessPal không chỉ dừng lại ở việc đếm lượng calo. Dễ dàng thêm các bài tập và theo dõi các bước hàng ngày để có cái nhìn toàn diện về hoạt động thể chất. Phương pháp tích hợp này cân bằng chế độ ăn uống và tập thể dục để có kết quả tối ưu.

Tùy chỉnh mục tiêu tập luyện của bạn

MyFitnessPal đáp ứng các mục tiêu đa dạng: giảm cân, tăng cân, duy trì hoặc các mục tiêu cụ thể về dinh dưỡng/thể dục. Khả năng thích ứng này đảm bảo hỗ trợ được cá nhân hóa.

Học hỏi từ chuyên gia

MyFitnessPal khác biệt nhờ sự hướng dẫn của các chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký. Ứng dụng này cung cấp các kế hoạch bữa ăn tùy chỉnh dựa trên các mục tiêu về lượng calo và vĩ mô, tạo điều kiện quản lý cân nặng chính xác. Các công cụ như Công cụ lập kế hoạch bữa ăn, công cụ theo dõi vĩ mô và Bộ đếm calo giúp nâng cao khả năng học tập và đưa ra quyết định sáng suốt.

Luôn truyền cảm hứng với nội dung đa dạng

MyFitnessPal cung cấp các tài nguyên đa dạng để duy trì sự tương tác. Hơn 500 công thức nấu ăn lành mạnh và 50 thói quen tập luyện mang đến những cách tiếp cận mới mẻ cho lối sống cân bằng. Đó là nguồn cảm hứng và động lực chứ không chỉ là theo dõi.

Kết nối với cộng đồng

MyFitnessPal nuôi dưỡng một cộng đồng hỗ trợ. Kết nối với những người có cùng chí hướng, chia sẻ kinh nghiệm và tìm kiếm lời khuyên trong diễn đàn của ứng dụng, xây dựng sự khích lệ và tình bạn.

Kết luận

MyFitnessPal vượt trội hơn các ứng dụng sức khỏe và thể dục thông thường. Kết hợp việc đếm lượng calo, theo dõi hoạt động thể dục, theo dõi vĩ mô và huấn luyện dinh dưỡng, nó cung cấp bộ công cụ toàn diện cho sức khỏe. Cho dù mục tiêu là giảm cân, tăng cơ hay lối sống lành mạnh hơn, MyFitnessPal luôn là đối tác tận tâm giúp bạn đạt được mục tiêu. Nắm bắt cách tiếp cận sức khỏe sáng suốt và hiệu quả hơn với MyFitnessPal – mỗi bước là một bước hướng tới bạn khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn. MyFitnessPal: Calorie Counter Tải xuống phiên bản MOD APK của ứng dụng tại liên kết bên dưới.

Health & Fitness