ကိုယ်အလေးချိန်မရှိတဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွေ့အကြုံကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ကကိုယ်ပိုင်လမ်းညွှန်ချက်ကိုပေးပြီးသင့်ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်တွေအောင်မြင်အောင်လုပ်ပြီးသင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပြီးမင်းရဲ့စွမ်းအင်အဆင့်ကိုမြှင့်တင်ပေးတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အက်ပလီကေးရှင်းများ - ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များ - လက်ခံခြင်း

Lyfta: သင်၏ကိုယ်ပိုင်အားကစားရုံ function tracker နှင့် Planner သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးနှင့်စီစဉ်သူကို Lyfta နှင့်အတူအဆင့်မြင့်လှူဒါန်းခြင်း, log လေ့ကျင့်ခန်းများ, စနစ်တကျအစီအစဉ်များကိုလိုက်နာပါ, ကျွန်ုပ်တို့၏ရာနှင့်ချီသောကြယ်ငါးပွင့်များသည်ပမာဏများစွာကိုဖော်ပြထားသည်

မမေ့နိုင်သောလမ်းလျှောက်နိုင်သောစွန့်စားမှုကို Weward Global Walk Cup နှင့်အတူစတင်ပါ။ Weward သည်သင့်အားနွေရာသီအားကစားပွဲများနှင့် Parisian Games ဝိညာဉျကိုဖိတ်ခေါ်သည်။ Global Walk Cup 2024 တွင်ပါ 0 င်ပြီးသင်၏တိုင်းပြည်ကိုကိုယ်စားပြုပြီးသင်အကြိုက်ဆုံးအားကစားသမားများကဲ့သို့ယှဉ်ပြိုင်သည်။ သင့်ကိုကူညီပါ

Innertune APK: သင်၏တိုးမြှင့်သောမိုဘိုင်းဂီတအတွေ့အကြုံ inneractune မီဒီယာ Inc သည်မတူနိုင်သည့်နားထောင်ခြင်းအတွေ့အကြုံအတွက်ဒီဇိုင်းဆွဲထားသည့်သာလွန်သောမိုဘိုင်းတေးဂီတဖွင့်စက်ကိုထုတ်ပေးသည်။ ဤစွယ်စုံဖြင့် Android app သည်နောက်ခံပြန်ဖွင့်ခြင်း, ထပ်တူပြုခြင်းစာသားများနှင့်အော့ဖ်လိုင်းဂီတဒေါင်းလုပ်များ,

လမ်းလျှောက်ရန် အခကြေးငွေရယူပါ။ Sweatcoin- သင့်ခြေလှမ်းများကို ဆုလာဘ်များအဖြစ် ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ သင့်ကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ရန် ပျော်ရွှင်စရာ၊ အကျိုးရှိသော နည်းလမ်းကို လိုချင်ပါသလား။ နာမည်ကြီး လမ်းလျှောက်အက်ပ် Sweatcoin သည် သင့်ခြေလှမ်းများကို စစ်မှန်သောဆုလာဘ်များအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးသည်။ အဆင့်တိုင်းအတွက် Sweatcoins ရယူပြီး သီးသန့်ထုတ်ကုန်များ၊ အားကစားပစ္စည်းများနှင့် အံ့သြဖွယ်အတွေ့အကြုံများအတွက် ၎င်းတို့ကို ရွေးပါ။ ယို

StepsApp- သင်၏နေ့စဉ်အဆင့်ခြေရာခံကိရိယာနှင့် Pedometer သင့်ဖုန်းအတွက် ရိုးရှင်းပြီး အံဝင်ခွင်ကျ ခြေလှမ်းကောင်တာ StepsApp ကို နှစ်သက်သော အသုံးပြုသူ 10 သန်းကျော်နှင့် ချိတ်ဆက်လိုက်ပါ။ သင့်ဖုန်းကို အိတ်ကပ်ထဲထည့်ကာ ခြေရာခံခြင်းကို စတင်လိုက်ပါ။ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ- အလိုအလျောက် အဆင့်ခြေရာခံခြင်း- လက်ဖြင့်ထည့်သွင်းခြင်းမရှိဘဲ တိကျသောခြေလှမ်းရေတွက်ခြင်း။ ပင်ကိုယ်

Lefun Health၊ သင်၏တစ်ကိုယ်ရေကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဖော်၊ DSW001 နှင့် TS12 ကဲ့သို့သော စမတ်လက်ကောက်များနှင့် ချောမွေ့စွာ အလုပ်လုပ်ပါသည်။ ဤအက်ပ်သည် ခြေလှမ်းများ၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ရေဓါတ်နှင့် အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းများအပါအဝင် သင်၏နေ့စဉ်ကျန်းမာရေးဒေတာကို အလိုအလျောက်ခြေရာခံပြီး သင့်အား ပိုမိုကျန်းမာပြီး ပိုမိုပြည့်စုံစေသော l

Komoot Mod APK- FreeKomoot အတွက် ပရီမီယံ ပြင်ပစွန့်စားမှု အတွေ့အကြုံကို ထုတ်လွှတ်ခြင်းသည် အသုံးပြုသူများအား ခြေလျင်တက်ခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်းနှင့် အပြေးခြင်းကဲ့သို့ ၎င်းတို့၏ ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများကို စီစဉ်ခြင်း၊ သွားလာခြင်းနှင့် မျှဝေခြင်းတို့ကို ကူညီပေးရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် စွယ်စုံရ ပြင်ပစွန့်စားခန်းအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လမ်းကြောင်းစီစဉ်ခြင်း၊ တစ်ကွေ့ပြီးတစ်ကွေ့ GP အပါအဝင် အင်္ဂါရပ်များစွာကို ပေးဆောင်သည်။

Pilates workout & exercises ဖြင့် သင့်အလားအလာကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။ Pilates workout & exercises သည် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်မခွဲခြားဘဲ Pilates ၏အကျိုးကျေးဇူးများကို လူတိုင်းလက်လှမ်းမီစေရန်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသောကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်တိုးတက်စေရန် အမျိုးမျိုးသောကြွက်သားအုပ်စုများကို ပစ်မှတ်ထားသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများစွာကို ပံ့ပိုးပေးသည်၊

ပြည့်စုံသော အစားအစာခြေရာခံခြင်းနှင့် သစ်ထုတ်ခြင်းစနစ် MyFitnessPal ၏ အဓိက စွမ်းပကားမှာ ၎င်း၏ ခိုင်မာသော အစားအစာ ခြေရာခံခြင်းနှင့် သစ်ခုတ်ခြင်း စနစ်တွင် တည်ရှိသည်။ ဤအင်္ဂါရပ်သည် အခြေခံကျပြီး ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များရရှိရန် လမ်းကြောင်းကို ရိုးရှင်းစေသည်။ ဤသည်မှာ အစားအသောက်ခြေရာခံခြင်းမှာ အလွန်အရေးကြီးပါသည်- သင်၏အစားအသောက်ကိုနားလည်ခြင်း- MyFitnessPal