Регулируйте стресс, повышайте настроение, борьбу с усталостью, снижает кровяное давление и оптимизируйте спортивные результаты. Независимо от того, нужно ли вам сосредоточиться, снять стресс, повысить дух или готовиться к решающему событию, Breathwrk предлагает индивидуальные упражнения для любой ситуации. Присоединяйтесь к глобальному сообществу пользователей - от психологов до элитных спортсменов - и откройте потенциал Breathwrk. Загрузите бесплатное приложение сегодня и разблокируйте весь потенциал вашего дыхания с помощью Breathwrk Pro. Свяжитесь с Breathwrk на Tiktok, Instagram и Facebook.

Функции приложения:

• Дыхательные упражнения: доступ к широкому спектру научно проверенных методов дыхания, предназначенных для облегчения стресса и беспокойства, повышения энергии, улучшения выносливости и способствовать спокойному сону.

• Сессии с гидом: каждое упражнение включает в себя подробные, управляемые инструкции, дополненные уникальной музыкой, вибрациями и визуальными эффектами для захватывающего опыта.

• Персонализированная практика: настраивайте свое дыхательное путешествие, выбирая предпочтительные звуковые пейзажи, испытывая узоры дыхания посредством расширенной тактичной обратной связи и выбирая визуально привлекательные анимации.

• Обширная библиотека упражнений. Исследуйте обширную коллекцию упражнений, удовлетворяющих различные потребности, включая улучшение фокуса, управление стрессом, облегчение тревоги, повышение настроения и многое другое.

• Инструменты для построения привычки: установите персонализированные напоминания и следуйте кураторским ежедневным привычкам в приложении, чтобы поддерживать постоянную практику дыхания.

• Мониторинг прогресса: отслеживайте свой прогресс с такими функциями, как счетчик дыхания, отслеживание полос, прогрессирование уровня, таймер дыхания и таймер выдоха.

Краткое содержание:

Breathwrk-это всеобъемлющее и удобное приложение, которое плавно интегрирует дыхательные упражнения в вашу повседневную жизнь. Его научно поддерживаемые методы и сессии с гидом дают пользователям пользовать многочисленные преимущества, включая снижение стресса, повышение энергии, улучшение настроения и улучшенный сон. Благодаря настраиваемым вариантам, обширной библиотеке упражнений и расширенным отслеживанию прогресса, Breathwrk обслуживает различных пользователей, от студентов и профессионалов до спортсменов и родителей. Возьмите под контроль свое дыхание и поднимите общее благополучие с помощью Breathwrk.