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None to Run: Beginner, 5K, 10K

个性化 7.2.2 36.94M

Dec 30,2024

准备好开始或重新开始您的跑步之旅了吗？ N2R 应用程序提供了一个为期 12 周的支持性且易于使用的计划“None to Run: Beginner, 5K, 10K”，非常适合初学者。与其他优先考虑距离或速度的计划不同，N2R 强调跑步时间，使过程更愉快、更轻松

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4.1

程序描述

准备好开始或重新开始您的跑步之旅了吗？ N2R 应用程序提供了一个为期 12 周的支持性且易于使用的计划“None to Run: Beginner, 5K, 10K”，非常适合初学者。与其他优先考虑距离或速度的计划不同，N2R 强调跑步时间，使过程更加愉快，不那么令人畏惧。

该应用程序还结合了简单、无设备的力量和移动练习以及视频演示，以增强力量并防止受伤。通过音频提示保持正轨，监控您的进度，并在社交媒体上分享您的成就。如果您梦想成为一名跑步者，N2R 应用程序是您的完美起点。

None to Run: Beginner, 5K, 10K的主要特点：

渐进跑步计划：适合初学者的计划，指导您从零到舒适的 25 分钟跑步。

基于时间的专注：优先考虑跑步时间而不是距离或配速，以获得更愉快的体验。

力量和灵活性训练：包括简单、无器械的锻炼，以增强力量和灵活性。

安全进步：保守的方法可以最大限度地降低受伤风险并确保可持续进步。

已证实的成功： 数千名用户使用 N2R 计划实现了他们的跑步目标。用户评价展示了其有效性。

方便的功能：功能包括音频提示、音乐/播客集成、锻炼跟踪、社交共享和开放式跑步选项。