Revolucionando la investigación de salud y bienestar, la aplicación My Circadian Clock ofrece una plataforma integral para estudiar la interacción entre las rutinas diarias y el bienestar general. Diseñado para una investigación de vanguardia, rastrea meticulosamente la ingesta dietética, los regímenes de ejercicio y los patrones de sueño para descubrir las claves para una salud óptima. Los participantes se benefician de características que incluyen registro detallado de alimentos y bebidas, monitoreo del sueño y seguimiento de ejercicios, lo que lo convierte en una herramienta invaluable para los investigadores. La aplicación proporciona planes de comidas personalizados, capacidades de monitoreo de la salud y comunicación directa con los coordinadores del estudio, asegurando un apoyo integral durante todo el estudio. Las mejoras recientes incluyen una opción de etiquetado de fotos retrasado, seguimiento de letreros vitales ampliados y configuraciones personalizables para una experiencia de usuario aún más intuitiva. ¡Descargue la aplicación ahora y contribuya a un mañana más saludable!

Características clave de mi reloj circadiano:

• Cámara integrada: documente sin esfuerzo su consumo de alimentos y bebidas con la conveniente función de la cámara de la aplicación.

• Seguimiento del sueño: controle con precisión sus patrones de sueño registrando la hora de acostarse y los tiempos de despertar, promoviendo hábitos de sueño saludables.

• Registro de ejercicios: mantenga un registro detallado de su actividad física, ayudándole a mantener el rumbo con sus objetivos de acondicionamiento físico.

• Planes de nutrición personalizados: cree planes de comidas personalizados adaptados a sus necesidades y preferencias dietéticas.

• Monitoreo de salud holística: rastrear métricas clave de salud, incluidos signos vitales y resultados de laboratorio, proporcionando una imagen completa de su salud.

• Gestión de medicamentos: reciba recordatorios de medicamentos oportunos para garantizar el cumplimiento de los horarios de medicamentos prescritos.

En resumen, la aplicación My Circadian Clock es una herramienta poderosa para los participantes de la investigación que investigan el impacto de la dieta, el ejercicio y el sueño en los resultados de salud. Sus características integrales, incluida la función de la cámara, los rastreadores de sueño y ejercicio, menús personalizados, monitoreo de la salud y recordatorios de medicamentos, capacitan a los usuarios para optimizar sus rutinas diarias. Las actualizaciones recientes, como el etiquetado de fotos retrasado, el seguimiento de salud mejorado y la interfaz de usuario mejorada, agilizan aún más la experiencia del usuario. Descargue mi reloj circadiano hoy y empájese en un viaje a una mejor salud y bienestar.