Self-help App for the Mind SAM
by Mind Garden Technology C.I.C Mar 26,2025
सैम के साथ अपनी मानसिक भलाई बढ़ाएं, मन के लिए सेल्फ-हेल्प ऐप। यह व्यापक ऐप तनाव प्रबंधन, चिंता में कमी, माइंडफुलनेस प्रैक्टिस और मूड विनियमन सहित प्रमुख कल्याण विषयों के आसपास आयोजित स्व-सहायता तकनीकों की एक श्रृंखला प्रदान करता है। अंतर्निहित उपकरण आपको टी करने की अनुमति देते हैं
आवेदन विवरण सैम के साथ अपनी मानसिक भलाई बढ़ाएं, मन के लिए सेल्फ-हेल्प ऐप। यह व्यापक ऐप तनाव प्रबंधन, चिंता में कमी, माइंडफुलनेस प्रैक्टिस और मूड विनियमन सहित प्रमुख कल्याण विषयों के आसपास आयोजित स्व-सहायता तकनीकों की एक श्रृंखला प्रदान करता है। अंतर्निहित उपकरण आपको अपनी प्रगति को ट्रैक करने और अपनी भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करने वाले पैटर्न की पहचान करने की अनुमति देते हैं। एक सहायक ऑनलाइन समुदाय, "सोशल क्लाउड," कनेक्शन को बढ़ावा देता है और एक सुरक्षित और गैर-न्यायिक स्थान में अनुभव साझा करता है।
चाहे आप एक संरचित कार्यक्रम या अधिक लचीले दृष्टिकोण पसंद करते हैं, एसएएम आपकी भावनाओं को समझने और प्रबंधित करने में मदद करने के लिए "मूड ट्रैकर" और "माई ट्रिगर" जैसी सुविधाएँ प्रदान करता है। अपने संस्था द्वारा प्रदान किए गए कोड का उपयोग करके अपनी विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुरूप अतिरिक्त सामग्री का उपयोग करें। सैम की नींव स्थापित मनोवैज्ञानिक सिद्धांतों में निहित है, जो व्यक्तिगत वरीयताओं के अनुरूप स्व-सहायता विकल्पों की एक विविध सरणी प्रदान करती है। याद रखें, मानसिक स्वास्थ्य में स्थायी सुधार प्राप्त करने के लिए लगातार उपयोग महत्वपूर्ण है।
एसएएम की प्रमुख विशेषताएं:
सफलता के लिए टिप्स:
निष्कर्ष के तौर पर:
सैम किसी के लिए एक मूल्यवान संसाधन है जो किसी को भी अपनी मानसिक भलाई में सुधार करने की मांग करता है। इसका बहुमुखी दृष्टिकोण, थीम्ड सेल्फ-हेल्प रणनीतियों, प्रगति निगरानी उपकरण और एक सहायक ऑनलाइन समुदाय को मिलाकर, एक व्यापक स्व-सहायता अनुभव प्रदान करता है। आपके पसंदीदा दृष्टिकोण के बावजूद, सैम सभी के लिए कुछ प्रदान करता है। आज सैम डाउनलोड करें और बेहतर मानसिक स्वास्थ्य की ओर अपनी यात्रा शुरू करें।
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