程序描述

体验Bodyfast的轻松减肥，这是全球超过4000万次的间歇性禁食应用程序！ Bodyfast提供个性化的指导，帮助您实现体重目标，改善健康并提高能量水平。

Bodyfast应用程序功能：

• 个性化计划：无论您是初学者还是经验丰富的速度，都会根据您的个人需求和进步量身定制定制的每周禁食计划。
• 日常教练：从日常动机，专家技巧和宝贵知识中受益，以支持您的禁食旅程。
• 广泛的资源：访问旨在补充您的禁食计划，详细食物事实和工具的100多种食谱，以跟踪您的体重，测量和摄入量。
• 参与挑战：参与每周的挑战，以改善您的健康并增加体育锻炼。

免费功能：

• 多个禁食计划：从10多个受欢迎的禁食计划中进行选择，包括16/8和5：2。
• 禁食时钟和提醒：以方便的禁食时钟和可自定义的提醒按计划保持。
• 进度跟踪：监视您的体重和身体测量值以跟踪您的成功。
• 禁食阶段信息：了解禁食期间发生的生理变化。
• 全面的知识库：通过我们广泛的知识资源来扩展您对间歇性禁食的理解。

Bodyfast教练（需要订阅）：

通过BodyFast教练，实现最高30％的目标！此功能提供：

• 每周个性化计划：每周收到一个新的，优化的禁食计划。
• 动机支持：保持日常教练，技巧和挑战的动力。
• 美味食谱：享受可访问100多种食谱，非常适合间歇性禁食。
• 增强的跟踪：跟踪您的进度并获得个性化的见解。
• 专家支持：从Bodyfast的专家团队获得即时帮助。
• 解锁所有功能：访问所有禁食计划并为您的成就收集奖杯。

与BodyFast的间歇性禁食的好处：

• 易于减肥：减肥而无需限制节食。
• 改善健康：增强免疫系统，改善脂肪燃烧并启动排毒过程。
• 能量增加：经验提高了能量水平并改善了整体福祉。
• 疾病预防：降低患糖尿病等疾病的风险。
• 症状减轻：可能减轻过敏，炎症和食物不耐受的症状。

科学支持：大量研究支持间歇性禁食的有效性和健康益处。在www.bodyfast.app上了解更多信息。

立即下载Bodyfast应用程序，并开始您的旅程，以更健康，更快乐！

BodyFast网站： http：//www.bodyfast.app联系人： https：//www.bodyfast.app.app/pen/#contact隐私政策： https ：//www.bodyfast.app/en/privacy/条款：

版本3.39.3（2024年10月23日）：

• 新的个人提要：发现个性化的禁食内容，包括黑客，成功案例和文章。
• 升级的挑战：享受改进的挑战设计和更清晰的说明，以进行最佳跟踪。

订阅信息：

BodyFast应用程序可以免费下载。完全访问教练功能需要订阅，其价格因国家而异。订阅自动续订，除非在本期结束之前至少24小时取消。可以在您的Google Play帐户设置中管理自动续订。

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