ডিকাথলন পেসার চলমান অ্যাপের সাথে আপনার পরবর্তী রেসটি জয় করার জন্য প্রস্তুত হন! আপনি কোনও ম্যারাথন, হাফ-ম্যারাথন, 10 কে বা ট্রেইল রানের জন্য প্রশিক্ষণ দিচ্ছেন না কেন, এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার চূড়ান্ত প্রশিক্ষণের অংশীদার। এটি ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণের সময়সূচি তৈরি করে যা আপনার অগ্রগতির সাথে খাপ খাইয়ে নেয়, আপনি আপনার লক্ষ্যগুলি পূরণের জন্য ট্র্যাকে থাকার বিষয়টি নিশ্চিত করে। কেবল আপনার রেসের উদ্দেশ্য প্রবেশ করুন এবং অ্যাপ্লিকেশনটি একটি কাস্টমাইজড পরিকল্পনা তৈরি করে। আপনার লক্ষ্য সময় সম্পর্কে অনিশ্চিত? ডিকাথলন পেসার আপনার সম্ভাবনার পূর্বাভাস দিতে এবং আপনাকে একটি বাস্তব লক্ষ্য নির্ধারণে সহায়তা করতে পরিশীলিত অ্যালগরিদমগুলি ব্যবহার করে। আপনার ফিটনেস উন্নত হওয়ার সাথে সাথে আপনার পরিকল্পনাটি গতিশীলভাবে সামঞ্জস্য করে। প্রশিক্ষণ পরিকল্পনার বাইরেও, অ্যাপ্লিকেশনটি গতি নির্দেশিকা সরবরাহ করে, আঘাতগুলি রোধে সহায়তা করার জন্য প্রতিটি রান করার পরে আপনার ফিটনেস স্তরটি পর্যবেক্ষণ করে এবং নমনীয় সময়সূচী বিকল্পগুলি সরবরাহ করে। অভিজ্ঞ কোচদের ইনপুট দিয়ে বিকশিত, অ্যাপটিতে পুনরুদ্ধার, মানসিক প্রস্তুতি এবং কৌশল, পুষ্টি এবং সরঞ্জাম সম্পর্কে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ সহ প্রশিক্ষণের সমস্ত দিক রয়েছে। ডিকাথলন পেসারের সাথে সামগ্রিক চলমান প্রশিক্ষণের অভিজ্ঞতা!

ডেকাথলন পেসার চলমান অ্যাপের মূল বৈশিষ্ট্যগুলি:

• গতিশীল প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা: একটি ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা পান যা আপনার ফিটনেস স্তর এবং অগ্রগতির সাথে খাপ খায়। আপনার উন্নতি করার সাথে সাথে আপনার পরিকল্পনাটি বিকশিত হয়।

• লক্ষ্য নির্ধারণের সহায়তা: একটি লক্ষ্য সময় নির্ধারণের জন্য লড়াই করা? অ্যাপ্লিকেশনটির উন্নত অ্যালগরিদমগুলি বিভিন্ন দূরত্বের জন্য আপনার সম্ভাব্য সমাপ্তির সময়টির পূর্বাভাস দেয় (5 কিলোমিটার, 10 কিলোমিটার, হাফ-ম্যারাথন, ম্যারাথন এবং ট্রেইল রান)।

• ভিএমএ মূল্যায়ন: আপনার প্রথম প্রশিক্ষণ সেশন থেকে আপনার ভিএমএ (সর্বাধিক বায়বীয় গতি) সহ আপনার বর্তমান চলমান স্তরটি মূল্যায়ন করুন।

• ব্যক্তিগতকৃত গতি নির্দেশিকা: আপনি সর্বোত্তম তীব্রতায় প্রশিক্ষণ নিশ্চিত করার জন্য অ্যাপ্লিকেশনটি প্রতিটি ওয়ার্কআউট (সহনশীলতা, গতি বা নির্দিষ্ট গতি) এর আদর্শ গতি প্রস্তাব করে।

• ফিটনেস ট্র্যাকিং এবং আঘাত প্রতিরোধ: প্রতিটি রান করার পরে আপনার ফিটনেস স্তরটি ট্র্যাক করুন এবং আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করতে সেই অনুযায়ী আপনার প্রশিক্ষণটি সামঞ্জস্য করুন।

• নমনীয় সময়সূচী: আপনার ব্যস্ত জীবনের সাথে মানিয়ে নিতে সহজেই আপনার প্রশিক্ষণের সময়সূচীটি সামঞ্জস্য করুন।

সংক্ষেপে:

ডেকাথলন পেসার চলমান অ্যাপটি সমস্ত স্তরের রানারদের জন্য একটি শক্তিশালী সরঞ্জাম। এর ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ, লক্ষ্য পূর্বাভাস, ভিএমএ মূল্যায়ন, গতি প্রস্তাবনা, আঘাত প্রতিরোধের বৈশিষ্ট্য এবং নমনীয় সময়সূচী সহ, এটি আপনার চলমান সম্ভাবনায় পৌঁছানোর জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু সরবরাহ করে। আজ অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আপনার পারফরম্যান্সকে উন্নত করুন!