Descrição do aplicativo

Lyfta: Seu rastreador de treino e planejador pessoal de ginástica

Eleve sua jornada de condicionamento físico com o Lyfta, o melhor aplicativo de rastreamento e planejamento de exercícios, confiável por milhares. Os exercícios de registro, seguem programas estruturados e atingem suas metas de condicionamento físico sem esforço. Nossas centenas de críticas de cinco estrelas falam volumes sobre a eficácia da Lyfta na maximização de todos os treinos.

Seja você iniciante ou um levantador experiente, o Lyfta oferece diversas opções. Acesse uma vasta biblioteca de rotinas de exercícios adaptadas a todos os níveis de condicionamento físico e objetivos físicos.

Beneficie -se de vídeos instrucionais claros e concisos para cada exercício, evitando contratempos e lesões de ginástica.

Os principais recursos de Lyfta:

• Exercícios projetados por especialistas: evite as complexidades de criar seu próprio plano. Escolha entre uma ampla variedade de programas de exercícios pré-projetados e fáceis de seguir para se adequar a qualquer programação.
• Comunidade de apoio: conecte -se a uma próspera comunidade de entusiastas do fitness, compartilhando progresso e comemorando realizações juntos. Acompanhe seu progresso ao lado de colegas.
• Rastreamento sem esforço: diga adeus a Pen and Paper. A Lyfta fornece rastreamento conveniente de progresso, oferecendo benchmarks e lembretes para empurrá -lo ainda mais em cada sessão.
• Análise de progresso aprofundada: rastrear exercícios, peso levantado, representantes, história do treino, medições corporais, ingestão de calorias, ganhos de força e muito mais para uma visão geral abrangente da aptidão.

Programas de exercícios populares:

A Lyfta inclui programas populares como Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, divisão superior/inferior, Push/Pull/Pull de Arnold e muito mais.

Baixe o Lyfta hoje - é totalmente grátis!

Depoimentos do usuário:

"Este é o melhor rastreador de exercícios gratuito que eu tentei. Altamente recomendado". - Timothy

"Fantástico para rastrear exercícios, pesos, representantes, intensidade e até como você se sentiu! Changing para os amantes de dados". - Tyler

Links:

• Termos de Serviço: https://lyfta.app/terms
• Política de privacidade: https://lyfta.app/privacy
• Suporte: [email protected]

Use OS beta:

Nosso aplicativo Wear OS Beta já está disponível! Congratulamo -nos com seus comentários e sugestões.

Versão 1.385 (19 de outubro de 2024):

Melhorias e atualizações contínuas são lançadas regularmente. Mantenha seu aplicativo atualizado para aproveitar os recursos mais recentes.

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