應用說明

Lyfta：您的個人體育鍛煉跟踪器和計劃者

通過Lyfta提升您的健身之旅，Lyfta是成千上萬的最終鍛煉跟踪和計劃應用程序。記錄鍛煉，遵循結構化程序，並毫不費力地實現您的健身目標。我們的數百個五星級評論講述了Lyfta在最大化每項鍛煉方面的有效性。

無論您是初學者還是經驗豐富的舉昇機，Lyfta都提供多種選擇。訪問針對所有健身水平和體質目標量身定制的大量鍛煉庫。

每次練習都可以從清晰，簡潔的教學視頻中受益，從而防止體育館的不幸和傷害。

Lyfta的主要特徵：

• 專家設計的鍛煉：避免制定自己的計劃的複雜性。從各種預設的，易於遵循的鍛煉程序中進行選擇，以適合任何時間表。
• 支持社區：與蓬勃發展的健身愛好者社區建立聯繫，分享進步並共同慶祝成就。跟踪您的進度與同齡人。
• 輕鬆跟踪：對筆和紙說再見。 Lyfta提供方便的進度跟踪，提供基準和提醒，以推動您每次會議的進一步推動。
• 深入的進度分析：跟踪鍛煉，舉重，次數，鍛煉歷史，身體測量，卡路里攝入量，力量增長等，以進行全面的健身概述。

流行的鍛煉計劃：

Lyfta包括諸如Stronglifts 5x5，Powerlifting，Strongman，健美運動，GZCL，NSUNS 5/3/1，Upper/下拆分，Arnold的Pusp/Pult/Pult/Legs等等的流行程序。

今天下載Lyfta - 完全免費！

用戶推薦：

“這是我嘗試過的最好的免費鍛煉跟踪器。強烈建議。” - 蒂莫西

“跟踪鍛煉，重量，次數，強度，甚至您的感覺！對數據愛好者進行遊戲改變的奇妙。” - 泰勒

鏈接：

• 服務條款： https：//lyfta.app/terms
• 隱私政策： https：//lyfta.app/privacy
• 支持： [email protected]

穿OS Beta：

我們的WEAR OS應用程序Beta現在可用！我們歡迎您的反饋和建議。

版本1.385（2024年10月19日）：

持續改進和更新定期發布。保持您的應用更新以享受最新功能。

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