アプリケーションの説明

Lyfta：あなたの個人的なジムのトレーニングトラッカーとプランナー

何千人も信頼できる究極のトレーニング追跡および計画アプリであるLyftaでフィットネスの旅を向上させてください。ログワークアウト、構造化されたプログラムに従い、フィットネスの目標を簡単に達成します。私たちの5つ星のレビューは、すべてのワークアウトを最大化する上でのLyftaの有効性についてのボリュームを語っています。

あなたが初心者であろうとベテランのリフターであろうと、Lyftaは多様なオプションを提供しています。すべてのフィットネスレベルと体格目標に合わせたトレーニングルーチンの膨大なライブラリにアクセスします。

エクササイズごとに明確で簡潔な指導ビデオの恩恵を受け、ジムの災難や怪我を防ぎます。

Lyftaの重要な機能：

• 専門家が設計したトレーニング：独自の計画を作成する複雑さを避けてください。あらゆるスケジュールに適合するために、事前に設計された簡単なワークアウトプログラムの幅広い配列から選択してください。
• 支援コミュニティ：フィットネス愛好家の繁栄するコミュニティとつながり、進歩を共有し、成果を一緒に祝います。仲間と一緒に進歩を追跡します。
• 楽な追跡：ペンと紙に別れを告げます。 Lyftaは便利な進捗追跡を提供し、各セッションをさらにプッシュするためのベンチマークとリマインダーを提供します。
• 詳細な進捗分析：トレーニング、重量の持ち上げ、担当者、トレーニング履歴、身体測定、カロリー摂取量、強度の向上などを追跡します。

人気のあるトレーニングプログラム：

Lyftaには、StrongLifts 5x5、PowerLifting、Strongman、Bodybuilding、GZCL、NSUNS 5/3/1、上/下部スプリット、アーノルドのプッシュ/プル/脚などなどの一般的なプログラムが含まれています。

Lyftaを今日ダウンロードしてください - それは完全に無料です！

ユーザーの声：

「これは私が試した最高の無料トレーニングトラッカーです。強くお勧めします。」 - ティモシー

「ワークアウト、ウェイト、担当者、強度、さらにはあなたがどのように感じたかを追跡するのに最適です！データ愛好家にとってゲームを変える。」 - タイラー

リンク：

• 利用規約： https：//lyfta.app/terms
• プライバシーポリシー： https：//lyfta.app/privacy
• サポート： support@lyfta.app

OSベータを着用：

Wear OSアプリベータ版が利用可能になりました！フィードバックと提案を歓迎します。

バージョン1.385（2024年10月19日）：

継続的な改善と更新は定期的にリリースされます。最新の機能を楽しむために、アプリを更新してください。

健康とフィットネス