애플리케이션 설명

Lyfta : 개인 체육관 운동 추적기 및 플래너

수천 명의 최고의 운동 추적 및 계획 앱인 Lyfta를 통해 피트니스 여행을 높이십시오. 운동을 기록하고, 구조화 된 프로그램을 따르고, 피트니스 목표를 쉽게 달성하십시오. 우리의 수백 개의 5 성급 리뷰는 모든 운동을 극대화하는 데있어 Lyfta의 효과에 대해 볼륨을 말합니다.

초보자이든 노련한 리프터이든 Lyfta는 다양한 옵션을 제공합니다. 모든 피트니스 수준 및 체격 목표에 맞는 광대 한 운동 라이브러리에 액세스하십시오.

각 운동에 대한 명확하고 간결한 교육용 비디오의 혜택을 누리면서 체육관 사고 및 부상을 방지합니다.

Lyfta의 주요 기능 :

• 전문가가 디자인 한 운동 : 자신의 계획을 세우는 복잡성을 피하십시오. 모든 일정에 맞는 광범위한 사전 디자인되고 팔로우하기 쉬운 운동 프로그램 중에서 선택하십시오.
• 지원 커뮤니티 : 번성하는 피트니스 애호가 커뮤니티와 연결, 진행 상황을 공유하며 업적을 축하합니다. 동료들과 함께 진행 상황을 추적하십시오.
• 손쉬운 추적 : 펜과 종이에 작별 인사를하십시오. Lyfta는 편리한 진행 상황 추적을 제공하여 벤치 마크 및 알림을 제공하여 각 세션을 더욱 밀어 넣을 수 있습니다.
• 심층적 인 진행률 분석 : 운동, 체중 증가, 담당자, 운동 기록, 신체 측정, 칼로리 섭취, 강도 이득 등을 추적합니다.

인기있는 운동 프로그램 :

Lyfta에는 Stronglifts 5x5, PowerLifting, Strongman, 보디 빌딩, GZCL, NSUNS 5/3/1, 상단/하단 분할, Arnold의 푸시/풀/레그 등과 같은 인기있는 프로그램이 포함됩니다.

오늘 Lyfta를 다운로드하십시오 - 완전히 무료입니다!

사용자 평가 :

"이것은 내가 시도한 최고의 무료 운동 추적기입니다. 적극 권장합니다." - 디모데

"운동, 웨이트, 담당자, 강도 및 심지어 느꼈던 방식을 추적하는 데 환상적입니다! 데이터 애호가를위한 게임 변화." - 타일러

모래밭:

• 서비스 약관 : https://lyfta.app/terms
• 개인 정보 보호 정책 : https://lyfta.app/privacy
• 지원 : [email protected]

OS 베타 착용 :

우리의 Wear OS 앱 베타를 사용할 수 있습니다! 우리는 귀하의 의견과 제안을 환영합니다.

버전 1.385 (2024 년 10 월 19 일) :

지속적인 개선 및 업데이트가 정기적으로 출시됩니다. 최신 기능을 즐기기 위해 앱을 업데이트하십시오.

건강 및 피트니스