Mô tả ứng dụng

Tăng cường sức khỏe cảm xúc của bạn với Zen: thư giãn, thiền và ngủ, một ứng dụng được xếp hạng hàng đầu để đạt được một cuộc sống hạnh phúc hơn, lành mạnh hơn. Được giới thiệu là một trong những ứng dụng tốt nhất của Google trong năm 2016, Zen cung cấp một bộ sưu tập tài nguyên toàn diện được thiết kế để thúc đẩy sự yên tĩnh và cân bằng. Tận hưởng các bổ sung hàng tuần của các thiền định có hướng dẫn giải quyết thư giãn, cải thiện giấc ngủ, nâng cao tâm trạng, giảm lo âu và quản lý căng thẳng - đảm bảo thiền định hoàn hảo cho mọi nhu cầu. Khám phá một thư viện đa dạng về nội dung âm thanh và video, bao gồm âm thanh làm dịu, âm nhạc gây ngủ, các bản nhạc buổi sáng, nhịp đập hai tai cho các lợi ích được nhắm mục tiêu (như tăng cường tập trung hoặc cải thiện tâm trạng) và ASMR để thư giãn và ngủ sâu. Theo dõi trạng thái cảm xúc của bạn với công cụ giám sát tâm trạng tích hợp cho một cách tiếp cận toàn diện đối với hạnh phúc. Có sẵn bằng tiếng Anh, tiếng Tây Ban Nha và tiếng Bồ Đào Nha, Zen mời bạn trên hành trình đến hòa bình bên trong.

Các tính năng chính của Zen: Thư giãn, Thiền & Ngủ:

Thiền hướng dẫn được cập nhật thường xuyên: Truy cập nhiều loại thiền định hướng dẫn để nuôi dưỡng thư giãn, tăng tâm trạng, giảm bớt lo lắng và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

⭐ Nội dung âm thanh và trực quan làm dịu bản thân trong việc làm dịu âm thanh và các video thư giãn trực quan để làm sâu sắc thêm thiền định và thực hành thư giãn của bạn.

Âm nhạc cho giấc ngủ và năng lượng: Thưởng thức âm nhạc được sáng tác đặc biệt cho giấc ngủ yên tĩnh và buổi sáng tiếp thêm sinh lực.

Nhịp đập hai tai cho các lợi ích được nhắm mục tiêu: Sử dụng tần số nhịp hai tai để hỗ trợ các mục tiêu khác nhau, bao gồm cải thiện tâm trạng, tăng cường nhận thức và giảm căng thẳng.

ASMR cho thư giãn sâu: Trải nghiệm các tác động làm dịu của âm thanh ASMR để thư giãn tinh thần và cải thiện giấc ngủ.

Theo dõi tâm trạng: Theo dõi sức khỏe cảm xúc của bạn với trình theo dõi tâm trạng tích hợp, đạt được những hiểu biết có giá trị và thúc đẩy sự cân bằng cảm xúc.

Nói tóm lại, Zen: Thư giãn, Thiền & Ngủ là một ứng dụng đáng chú ý cung cấp nhiều công cụ và nội dung để nuôi dưỡng sức khỏe cảm xúc. Từ thiền định hướng dẫn và âm thanh làm dịu đến nhịp đập hai tai và ASMR, Zen giải quyết nhiều khía cạnh của sức khỏe tinh thần và cảm xúc. Hỗ trợ đa ngôn ngữ của nó đảm bảo khả năng tiếp cận cho khán giả toàn cầu. Tải xuống Zen ngay hôm nay và bắt đầu một con đường hướng tới một cuộc sống cân bằng và hoàn thành hơn.

Lối sống