Sağlık ve sağlıklı yaşam araştırmalarında devrim yaratan My Sircadian Clock uygulaması, günlük rutinler ve genel refah arasındaki etkileşimi incelemek için kapsamlı bir platform sunuyor. En son araştırmalar için tasarlanan, optimal sağlığın anahtarlarını ortaya çıkarmak için diyet alımını, egzersiz rejimlerini ve uyku düzenlerini titizlikle izler. Katılımcılar, ayrıntılı yiyecek ve içecek tomrukçuluk, uyku izleme ve egzersiz izleme gibi özelliklerden yararlanır ve bu da onu araştırmacılar için paha biçilmez bir araç haline getirir. Uygulama, kişiselleştirilmiş yemek planları, sağlık izleme yetenekleri ve çalışma koordinatörleri ile doğrudan iletişim sağlar ve çalışma boyunca kapsamlı destek sağlar. Son geliştirmeler arasında gecikmiş bir fotoğraf etiketleme seçeneği, genişletilmiş hayati belirtiler izleme ve daha sezgisel bir kullanıcı deneyimi için özelleştirilebilir ayarlar bulunur. Uygulamayı şimdi indirin ve yarın daha sağlıklı bir katkı sağlayın!

Sirkadiyen saatimin temel özellikleri:

• Entegre Kamera: Yiyecek ve içecek tüketiminizi uygulamanın uygun kamera işleviyle zahmetsizce belgeleyin.

• Uyku izleme: Yatma vakti ve uyandırma sürelerini kaydederek, sağlıklı uyku alışkanlıklarını teşvik ederek uyku düzenlerinizi doğru bir şekilde izleyin.

• Egzersiz Günlüğü: Fitness hedeflerinizle birlikte kalmanıza yardımcı olan fiziksel aktivitenizin ayrıntılı bir kaydını tutun.

• Kişiselleştirilmiş Beslenme Planları: Diyet ihtiyaçlarınıza ve tercihlerinize göre uyarlanmış özelleştirilmiş yemek planları oluşturun.

• Bütünsel Sağlık İzleme: Sağlığınızın tam bir resmini sağlayan hayati belirtiler ve laboratuvar sonuçları da dahil olmak üzere önemli sağlık metriklerini izleyin.

• İlaç Yönetimi: Reçete edilen ilaç programlarına uymayı sağlamak için zamanında ilaç hatırlatıcıları alın.

Özetle, my sircadiyen saat uygulaması, diyet, egzersiz ve uykunun sağlık sonuçları üzerindeki etkisini araştıran araştırma katılımcıları için güçlü bir araçtır. Kamera işlevi, uyku ve egzersiz izleyicileri, kişiselleştirilmiş menüler, sağlık izleme ve ilaç hatırlatıcıları dahil olmak üzere kapsamlı özellikleri, kullanıcıları günlük rutinlerini optimize etmeleri için güçlendirir. Gecikmeli fotoğraf etiketleme, gelişmiş sağlık izleme ve geliştirilmiş kullanıcı arayüzü gibi son güncellemeler, kullanıcı deneyimini daha da kolaylaştırır. Sirkadiyen saatimi bugün indirin ve daha iyi sağlık ve refah için bir yolculuğa çıkın.