Điều chỉnh căng thẳng, nâng cao tâm trạng của bạn, chống mệt mỏi, giảm huyết áp và tối ưu hóa hiệu suất thể thao. Cho dù bạn cần tập trung, giảm căng thẳng, tăng cường tinh thần hoặc chuẩn bị cho một sự kiện quan trọng, Breathwrk cung cấp các bài tập phù hợp cho mọi tình huống. Tham gia một cộng đồng người dùng toàn cầu - từ các nhà tâm lý học đến các vận động viên ưu tú - và mở khóa tiềm năng của Breathwrk. Tải xuống ứng dụng MIỄN PHÍ ngay hôm nay và mở khóa toàn bộ tiềm năng của hơi thở của bạn với Breathwrk Pro. Kết nối với Breathwrk trên Tiktok, Instagram và Facebook.

Tính năng ứng dụng:

• Bài tập thở: Truy cập một loạt các kỹ thuật thở được xác nhận khoa học được thiết kế để giảm bớt căng thẳng và lo lắng, tăng cường năng lượng, cải thiện sức chịu đựng và thúc đẩy giấc ngủ yên tĩnh.

• Các phiên có hướng dẫn: Mỗi bài tập bao gồm các hướng dẫn chi tiết, hướng dẫn được bổ sung bởi âm nhạc, rung động và hình ảnh độc đáo cho trải nghiệm nhập vai.

• Thực hành cá nhân hóa: Tùy chỉnh hành trình thở bằng cách chọn âm thanh ưa thích của bạn, trải nghiệm các mẫu thở thông qua phản hồi haptic tiên tiến và chọn hoạt hình hấp dẫn trực quan.

• Thư viện tập thể dục mở rộng: Khám phá một bộ sưu tập lớn các bài tập phục vụ cho các nhu cầu khác nhau, bao gồm tăng cường tập trung, quản lý căng thẳng, giảm bớt lo lắng, nâng cao tâm trạng, v.v.

• Công cụ xây dựng thói quen: Đặt lời nhắc được cá nhân hóa và tuân theo thói quen hàng ngày được quản lý trong ứng dụng để duy trì thực hành thở nhất quán.

• Giám sát tiến độ: Theo dõi tiến trình của bạn với các tính năng như bộ đếm hơi thở, theo dõi vệt, tiến triển cấp độ, hẹn giờ giữ hơi thở và hẹn giờ thở ra.

Bản tóm tắt:

Breathwrk là một ứng dụng toàn diện và thân thiện với người dùng, tích hợp liền mạch các bài tập thở vào thói quen hàng ngày của bạn. Các phương pháp khoa học và các phiên có hướng dẫn của nó trao quyền cho người dùng gặt hái nhiều lợi ích, bao gồm giảm căng thẳng, tăng năng lượng, tâm trạng cải thiện và tăng cường giấc ngủ. Với các tùy chọn có thể tùy chỉnh, một thư viện tập thể dục rộng rãi và theo dõi tiến trình nâng cao, Breathwrk phục vụ cho người dùng đa dạng, từ học sinh và chuyên gia đến vận động viên và phụ huynh. Kiểm soát hơi thở của bạn và nâng cao sức khỏe tổng thể của bạn với Breathwrk.