Mengawal tekanan, meningkatkan mood anda, keletihan pertempuran, tekanan darah yang lebih rendah, dan mengoptimumkan prestasi olahraga. Sama ada anda perlu memberi tumpuan, tekanan, meningkatkan semangat anda, atau bersedia untuk acara penting, Breathwrk menawarkan latihan yang disesuaikan untuk setiap situasi. Sertai komuniti pengguna global - dari ahli psikologi kepada atlet elit - dan buka kunci potensi Breathwrk. Muat turun aplikasi percuma hari ini dan buka kunci potensi penuh pernafasan anda dengan Breathwrk Pro. Berhubung dengan Breathwrk di Tiktok, Instagram, dan Facebook.

Ciri -ciri aplikasi:

• Latihan Pernafasan: Mengakses pelbagai teknik pernafasan yang disahkan secara saintifik yang direka untuk mengurangkan tekanan dan kebimbangan, meningkatkan tenaga, meningkatkan stamina, dan menggalakkan tidur yang tenang.

• Sesi Panduan: Setiap latihan termasuk arahan terperinci dan berpandu yang dilengkapi dengan muzik, getaran, dan visual yang unik untuk pengalaman yang mendalam.

• Amalan Peribadi: Sesuaikan perjalanan pernafasan anda dengan memilih soundscapes pilihan anda, mengalami corak pernafasan melalui maklum balas haptik maju, dan memilih animasi yang menarik secara visual.

• Perpustakaan Latihan yang meluas: Terokai koleksi latihan yang luas yang memenuhi pelbagai keperluan, termasuk peningkatan fokus, pengurusan tekanan, pelepasan kecemasan, ketinggian mood, dan banyak lagi.

• Alat Bangunan Kebiasaan: Tetapkan peringatan yang diperibadikan dan ikuti tabiat harian yang dikendalikan dalam aplikasi untuk mengekalkan amalan pernafasan yang konsisten.

• Pemantauan Kemajuan: Jejaki kemajuan anda dengan ciri-ciri seperti kaunter nafas, penjejakan coretan, perkembangan tahap, pemasa nafas, dan pemasa menghembus nafas.

Ringkasan:

Breathwrk adalah aplikasi yang komprehensif dan mesra pengguna yang mengintegrasikan latihan pernafasan dengan lancar ke dalam rutin harian anda. Kaedah dan sesi yang disokong oleh saintifiknya memberi kuasa kepada pengguna untuk meraih banyak manfaat, termasuk pengurangan tekanan, peningkatan tenaga, mood yang lebih baik, dan tidur yang dipertingkatkan. Dengan pilihan yang disesuaikan, perpustakaan latihan yang luas, dan penjejakan kemajuan maju, Breathwrk memenuhi pelbagai pengguna, dari pelajar dan profesional kepada atlet dan ibu bapa. Mengawal nafas anda dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan anda dengan Breathwrk.