तनाव को विनियमित करें, अपने मूड को ऊंचा करें, थकान का मुकाबला करें, कम रक्तचाप, और एथलेटिक प्रदर्शन का अनुकूलन करें। चाहे आपको ध्यान केंद्रित करने, डी-स्ट्रेस, अपनी आत्माओं को बढ़ावा देने, या एक महत्वपूर्ण घटना के लिए तैयार करने की आवश्यकता है, BreathWRK हर स्थिति के लिए अनुरूप अभ्यास प्रदान करता है। उपयोगकर्ताओं के एक वैश्विक समुदाय में शामिल हों - मनोवैज्ञानिकों से लेकर कुलीन एथलीटों तक - और सांस की क्षमता को अनलॉक करें। आज मुफ्त ऐप डाउनलोड करें और BreathWrk Pro के साथ अपनी श्वास की पूरी क्षमता को अनलॉक करें। Tiktok, Instagram और Facebook पर Breathwrk से कनेक्ट करें।

ऐप सुविधाएँ:

• श्वास अभ्यास: तनाव और चिंता को कम करने, ऊर्जा को बढ़ावा देने, सहनशक्ति में सुधार करने और आरामदायक नींद को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन की गई वैज्ञानिक रूप से मान्य श्वास तकनीकों की एक विस्तृत सरणी का उपयोग करें।

• निर्देशित सत्र: प्रत्येक अभ्यास में एक इमर्सिव अनुभव के लिए अद्वितीय संगीत, कंपन, और दृश्य द्वारा पूरक विस्तृत, निर्देशित निर्देश शामिल हैं।

• वैयक्तिकृत अभ्यास: अपने पसंदीदा साउंडस्केप का चयन करके अपनी श्वास यात्रा को अनुकूलित करें, उन्नत हैप्टिक प्रतिक्रिया के माध्यम से श्वास पैटर्न का अनुभव करें, और नेत्रहीन आकर्षक एनिमेशन चुनें।

• व्यापक व्यायाम पुस्तकालय: विभिन्न आवश्यकताओं के लिए खानपान के एक विशाल संग्रह का अन्वेषण करें, जिसमें फोकस वृद्धि, तनाव प्रबंधन, चिंता राहत, मनोदशा ऊंचाई, और बहुत कुछ शामिल हैं।

• हैबिट बिल्डिंग टूल्स: व्यक्तिगत रिमाइंडर सेट करें और एक सुसंगत श्वास अभ्यास बनाए रखने के लिए ऐप के भीतर दैनिक आदतों का पालन करें।

• प्रगति निगरानी: एक सांस काउंटर, स्ट्रीक ट्रैकिंग, स्तर की प्रगति, सांस-होल्ड टाइमर और साँस छोड़ने वाले टाइमर जैसी सुविधाओं के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करें।

सारांश:

BreathWRK एक व्यापक और उपयोगकर्ता के अनुकूल ऐप है जो मूल रूप से आपकी दैनिक दिनचर्या में सांस लेने के व्यायाम को एकीकृत करता है। इसके वैज्ञानिक रूप से समर्थित तरीके और निर्देशित सत्र उपयोगकर्ताओं को कई लाभों को प्राप्त करने के लिए सशक्त बनाते हैं, जिसमें तनाव में कमी, बढ़ी हुई ऊर्जा, बेहतर मनोदशा और बढ़ी हुई नींद शामिल हैं। अनुकूलन योग्य विकल्पों के साथ, एक व्यापक व्यायाम पुस्तकालय, और उन्नत प्रगति ट्रैकिंग, BREATHWRK विभिन्न उपयोगकर्ताओं को, छात्रों और पेशेवरों से लेकर एथलीटों और माता -पिता तक। अपनी सांस को नियंत्रित करें और सांस के साथ अपनी समग्र भलाई को ऊंचा करें।