ควบคุมความเครียดยกระดับอารมณ์ของคุณต่อสู้กับความเหนื่อยล้าลดความดันโลหิตและประสิทธิภาพการกีฬาที่เหมาะสมที่สุด ไม่ว่าคุณจะต้องโฟกัส, de-stress, เพิ่มวิญญาณของคุณหรือเตรียมพร้อมสำหรับเหตุการณ์สำคัญ Breathwrk เสนอแบบฝึกหัดที่ปรับให้เหมาะกับทุกสถานการณ์ เข้าร่วมชุมชนระดับโลกของผู้ใช้ตั้งแต่นักจิตวิทยาไปจนถึงนักกีฬายอดเยี่ยม - และปลดล็อกศักยภาพของ Breathwrk ดาวน์โหลดแอพฟรีวันนี้และปลดล็อกศักยภาพเต็มรูปแบบของการหายใจของคุณด้วย Breathwrk Pro เชื่อมต่อกับ Breathwrk บน Tiktok, Instagram และ Facebook

คุณสมบัติแอพ:

• การออกกำลังกายการหายใจ: เข้าถึงเทคนิคการหายใจที่ผ่านการตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์มากมายซึ่งออกแบบมาเพื่อบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวลเพิ่มพลังงานปรับปรุงความแข็งแกร่งและส่งเสริมการนอนหลับพักผ่อน

• การประชุมนำทาง: การออกกำลังกายแต่ละครั้งรวมถึงคำแนะนำที่มีคำแนะนำโดยละเอียดซึ่งเสริมด้วยเพลงที่ไม่ซ้ำกันการสั่นสะเทือนและภาพสำหรับประสบการณ์ที่ดื่มด่ำ

• การฝึกฝนส่วนบุคคล: ปรับแต่งการเดินทางหายใจของคุณโดยเลือกเสียงที่คุณต้องการสัมผัสกับรูปแบบการหายใจผ่านข้อเสนอแนะแบบสัมผัสขั้นสูงและการเลือกภาพเคลื่อนไหวที่ดึงดูดสายตา

• ห้องสมุดการออกกำลังกายที่กว้างขวาง: สำรวจคอลเล็กชั่นการออกกำลังกายมากมายที่ตอบสนองความต้องการต่าง ๆ รวมถึงการเพิ่มประสิทธิภาพโฟกัสการจัดการความเครียดการบรรเทาความวิตกกังวลการยกระดับอารมณ์และอื่น ๆ

• เครื่องมือสร้างนิสัย: ตั้งค่าการเตือนความจำส่วนบุคคลและติดตามนิสัยประจำวันที่ดูแลภายในแอพเพื่อรักษาการฝึกหายใจที่สอดคล้องกัน

• การตรวจสอบความคืบหน้า: ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยคุณสมบัติเช่นเคาน์เตอร์ลมหายใจการติดตามแนวความก้าวหน้าระดับตัวจับเวลาลมหายใจและตัวจับเวลาหายใจออก

สรุป:

Breathwrk เป็นแอพที่ครอบคลุมและใช้งานง่ายซึ่งรวมการออกกำลังกายการหายใจเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณอย่างราบรื่น วิธีการที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์และเซสชันไกด์ช่วยให้ผู้ใช้สามารถเก็บเกี่ยวผลประโยชน์มากมายรวมถึงการลดความเครียดพลังงานที่เพิ่มขึ้นอารมณ์ที่ดีขึ้นและการนอนหลับที่เพิ่มขึ้น ด้วยตัวเลือกที่ปรับแต่งได้ห้องสมุดออกกำลังกายที่กว้างขวางและการติดตามความคืบหน้าขั้นสูง Breathwrk เหมาะสำหรับผู้ใช้ที่หลากหลายตั้งแต่นักเรียนและมืออาชีพไปจนถึงนักกีฬาและผู้ปกครอง ควบคุมลมหายใจของคุณและยกระดับความเป็นอยู่โดยรวมของคุณด้วยลมหายใจ