Aura: Meditation & Sleep, CBT
by Aura Health - Mindfulness, Sleep, Meditations Feb 11,2025
आभा: ध्यान और नींद, सीबीटी - मानसिक कल्याण के लिए आपका व्यक्तिगत मार्ग ऑरा एक प्रमुख ध्यान और स्व-सहायता ऐप है जो 7 मिलियन उपयोगकर्ताओं के वैश्विक समुदाय और 98% संतुष्टि दर का दावा करता है। यह ऐप पी सहित आपकी मानसिक भलाई को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए उपकरणों का एक व्यापक सूट प्रदान करता है
आवेदन विवरण आभा: ध्यान और नींद, सीबीटी - मानसिक कल्याण के लिए आपका व्यक्तिगत मार्ग
ऑरा एक प्रमुख ध्यान और स्व-सहायता ऐप है जो 7 मिलियन उपयोगकर्ताओं के वैश्विक समुदाय और 98% संतुष्टि दर का दावा करता है। यह ऐप आपकी मानसिक भलाई को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए टूल का एक व्यापक सूट प्रदान करता है, जिसमें व्यक्तिगत निर्देशित ध्यान, माइंडफुलनेस कोचिंग, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी), सांस के व्यायाम, नींद की आवाज़ और नींद की कहानियां शामिल हैं। उन्नत निजीकरण का लाभ उठाते हुए, आभा व्यक्तिगत जरूरतों को पूरा करने के लिए एक अनुरूप अनुभव प्रदान करता है।
प्रमुख कोच और चिकित्सक द्वारा क्यूरेट किए गए प्रीमियम वेलनेस सामग्री के एक अद्वितीय पुस्तकालय तक पहुंचें। चाहे आप बेहतर नींद, तनाव में कमी, चिंता प्रबंधन, या प्रेरणा की मांग कर रहे हों, आभा आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए लक्षित संसाधन प्रदान करती है। एक सहायक और प्रभावी मंच के भीतर अवसाद, स्व-सहायता और स्व-देखभाल जैसे विषयों का अन्वेषण करें।
आभा की प्रमुख विशेषताएं:
निष्कर्ष:
आभा: ध्यान और नींद, सीबीटी बेहतर मानसिक कल्याण के लिए आपका ऑल-इन-वन समाधान है। इसका व्यक्तिगत दृष्टिकोण, संसाधनों की एक विशाल लाइब्रेरी और सीबीटी और माइंडफुलनेस कोचिंग जैसी सिद्ध तकनीकों के साथ संयुक्त है, यह दैनिक आत्म-देखभाल के लिए एक मूल्यवान उपकरण बनाता है। आज आभा डाउनलोड करें और एक स्वस्थ, आपको खुश करने के लिए अपनी यात्रा पर अपना।
Aura: Meditation & Sleep, CBT जैसे ऐप्स समीक्षा 
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