My Circadian Clock
Mar 23,2025
स्वास्थ्य और कल्याण अनुसंधान में क्रांति, माई सर्कैडियन क्लॉक ऐप दैनिक दिनचर्या और समग्र कल्याण के बीच परस्पर क्रिया का अध्ययन करने के लिए एक व्यापक मंच प्रदान करता है। अत्याधुनिक अनुसंधान के लिए डिज़ाइन किया गया, यह सावधानीपूर्वक आहार सेवन, व्यायाम रेजिमेंस, और नींद के पैटर्न को UNCO को ट्रैक करता है
आवेदन विवरण एकीकृत कैमरा: ऐप के सुविधाजनक कैमरा फ़ंक्शन के साथ आसानी से अपने भोजन और पेय की खपत का दस्तावेजीकरण करें।
स्लीप ट्रैकिंग: स्वस्थ नींद की आदतों को बढ़ावा देते हुए, सोते समय और वेक-अप समय रिकॉर्ड करके अपने नींद के पैटर्न की सटीक निगरानी करें।
व्यायाम लॉगिंग: अपनी शारीरिक गतिविधि का एक विस्तृत रिकॉर्ड बनाए रखें, जिससे आपको अपने फिटनेस लक्ष्यों के साथ ट्रैक पर रहने में मदद मिल सके।
व्यक्तिगत पोषण योजनाएं: अपनी आहार आवश्यकताओं और वरीयताओं के अनुरूप अनुकूलित भोजन योजनाएं बनाएं।
समग्र स्वास्थ्य निगरानी: महत्वपूर्ण संकेतों और प्रयोगशाला परिणामों सहित प्रमुख स्वास्थ्य मैट्रिक्स को ट्रैक करें, जो आपके स्वास्थ्य की पूरी तस्वीर प्रदान करते हैं।
दवा प्रबंधन: निर्धारित दवा कार्यक्रम के पालन को सुनिश्चित करने के लिए समय पर दवा अनुस्मारक प्राप्त करें।
सारांश में, मेरा सर्कैडियन क्लॉक ऐप अनुसंधान प्रतिभागियों के लिए एक शक्तिशाली उपकरण है जो आहार, व्यायाम के प्रभाव और स्वास्थ्य परिणामों पर नींद की जांच करता है। कैमरा फ़ंक्शन, स्लीप और एक्सरसाइज ट्रैकर्स, वैयक्तिकृत मेनू, हेल्थ मॉनिटरिंग और दवा रिमाइंडर सहित इसकी व्यापक विशेषताएं, उपयोगकर्ताओं को अपने दैनिक दिनचर्या का अनुकूलन करने के लिए सशक्त बनाती हैं। हाल के अपडेट, जैसे कि विलंबित फोटो टैगिंग, बेहतर स्वास्थ्य ट्रैकिंग और बढ़ाया उपयोगकर्ता इंटरफ़ेस, उपयोगकर्ता अनुभव को और अधिक सुव्यवस्थित करते हैं। आज मेरी सर्कैडियन घड़ी डाउनलोड करें और बेहतर स्वास्थ्य और कल्याण की यात्रा पर जाएं।
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