Penerangan Permohonan

Lyfta: Tracker dan Perancang Gim Peribadi Anda

Meningkatkan Perjalanan Kecergasan Anda dengan Lyfta, Aplikasi Penjejakan dan Perancangan Ultimate Workout yang Dipercayai oleh beribu -ribu. Latihan log, ikuti program berstruktur, dan dengan mudah mencapai matlamat kecergasan anda. Kajian beratus-ratus lima bintang kami bercakap mengenai keberkesanan Lyfta dalam memaksimumkan setiap latihan.

Sama ada anda seorang pemula atau pengangkat berpengalaman, Lyfta menawarkan pelbagai pilihan. Akses perpustakaan yang luas rutin senaman yang disesuaikan dengan semua tahap kecergasan dan matlamat fizikal.

Manfaat dari video pengajaran yang jelas dan ringkas untuk setiap latihan, mencegah kecelakaan dan kecederaan gim.

Ciri -ciri utama Lyfta:

• Latihan yang direka oleh pakar: Elakkan kerumitan membuat rancangan anda sendiri. Pilih dari pelbagai program senaman yang direka dengan pra-direka untuk sesuai dengan mana-mana jadual.
• Komuniti yang menyokong: Berhubung dengan komuniti peminat kecergasan yang berkembang pesat, berkongsi kemajuan dan meraikan pencapaian bersama -sama. Jejaki kemajuan anda bersama rakan sebaya.
• Penjejakan tanpa usaha: Mengucapkan selamat tinggal kepada pen dan kertas. Lyfta menyediakan penjejakan kemajuan yang mudah, menawarkan tanda aras dan peringatan untuk mendorong anda lebih jauh setiap sesi.
• Analisis Kemajuan yang mendalam: Latihan Trek, Berat yang Diperolehi, Reps, Sejarah Latihan, Pengukuran Badan, Pengambilan Kalori, Keuntungan Kekuatan, dan banyak lagi untuk gambaran keseluruhan kecergasan yang komprehensif.

Program Latihan Popular:

Lyfta termasuk program popular seperti Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper/Lower Split, Push/Pull/Kaki Arnold, dan banyak lagi.

Muat turun Lyfta hari ini - ia benar -benar percuma!

Testimoni Pengguna:

"Ini adalah pelacak senaman percuma yang saya cuba. Sangat disyorkan." - Timothy

"Hebat untuk mengesan latihan, berat, wakil, intensiti, dan juga bagaimana perasaan anda! Permainan-perubahan untuk pencinta data." - Tyler

Pautan:

• Syarat Perkhidmatan: https://lyfta.app/terms
• Dasar Privasi: https://lyfta.app/privacy
• Sokongan: [email protected]

Pakai Beta OS:

Beta Aplikasi OS Wear kami kini tersedia! Kami mengalu -alukan maklum balas dan cadangan anda.

Versi 1.385 (19 Oktober, 2024):

Penambahbaikan dan kemas kini yang berterusan dikeluarkan secara kerap. Pastikan aplikasi anda dikemas kini untuk menikmati ciri -ciri terkini.

Kesihatan & Kecergasan