Opis aplikacji

Lyfta: Twój osobisty trening treningowy i planner

Podnieś swoją podróż fitness dzięki Lyfta, ostatecznej aplikacji do śledzenia i planowania zaufania przez tysiące. Treningi rejestrowania, postępuj zgodnie z ustrukturyzowanymi programami i bez wysiłku osiągaj swoje cele fitness. Nasze setki pięciogwiazdkowych recenzji mówią wiele o skuteczności Lyfty w maksymalizacji każdego treningu.

Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym podnośnikiem, Lyfta oferuje różnorodne opcje. Uzyskaj dostęp do ogromnej biblioteki procedur treningowych dostosowanych do wszystkich poziomów sprawności i celów budowy ciała.

Skorzystaj z jasnych, zwięzłych filmów instruktażowych dla każdego ćwiczenia, zapobiegające nieszczęść i obrażeń siłowni.

Kluczowe funkcje Lyfty:

• Treningi zaprojektowane przez ekspertów: Unikaj złożoności tworzenia własnego planu. Wybierz z szerokiej gamy wstępnie zaprojektowanych, łatwych do naśladowania programów treningowych, aby pasować do dowolnego harmonogramu.
• Społeczność wspierająca: Połącz się z kwitnącą społecznością entuzjastów fitness, dzieląc się postępami i celebrując wspólne osiągnięcia. Śledź swoje postępy obok rówieśników.
• Śledzenie bez wysiłku: Pożegnaj się z długopisem i papierem. Lyfta zapewnia wygodne śledzenie postępów, oferując badania odniesienia i przypomnienia, aby popchnąć Cię w każdą sesję.
• Dogłębna analiza postępu: treningi torowe, podnoszenie wagi, powtórzenia, historia treningu, pomiary ciała, spożycie kalorii, wzrost siły i więcej dla kompleksowego przeglądu fitness.

Popularne programy treningowe:

Lyfta obejmuje popularne programy, takie jak StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, podział górnego/dolnego, push/pull/nogi Arnolda i wiele innych.

Pobierz Lyfta już dziś - jest całkowicie bezpłatny!

Referencje użytkowników:

„To najlepszy bezpłatny tracker treningowy, jaki próbowałem. Gorąco polecam”. - Timothy

„Fantastycznie do śledzenia treningów, ciężarów, powtórzeń, intensywności, a nawet tego, jak się czułeś! Przełapanie gry dla miłośników danych”. - Tyler

Spinki do mankietów:

• Warunki usług: https://lyfta.app/terms
• Polityka prywatności: https://lyfta.app/privacy
• Wsparcie: [email protected]

Noś OS beta:

Nasza aplikacja OS OS BETA jest już dostępna! Z zadowoleniem przyjmujemy Twoją opinię i sugestie.

Wersja 1.385 (19 października 2024):

Ciągłe ulepszenia i aktualizacje są regularnie wydawane. Informuj aplikację na aktualizację, aby cieszyć się najnowszymi funkcjami.

Zdrowie i fitness