Uygulama Açıklaması

Lyfta: Kişisel spor salonu egzersiz izleyiciniz ve planlayıcınız

Fitness yolculuğunuzu binlerce tarafından güvenen nihai egzersiz izleme ve planlama uygulaması Lyfta ile yükseltin. Antrenmanları günlüğe kaydedin, yapılandırılmış programları takip edin ve fitness hedeflerinize zahmetsizce ulaşın. Yüzlerce beş yıldızlı incelememiz, Lyfta'nın her antrenmanı en üst düzeye çıkarma etkinliği hakkında çok şey anlatıyor.

İster yeni başlayan ister tecrübeli bir kaldırıcı olun, Lyfta çeşitli seçenekler sunar. Tüm fitness seviyelerine ve fiziksel hedeflere göre uyarlanmış geniş bir egzersiz rutin kütüphanesine erişin.

Her egzersiz için açık, özlü öğretim videolarından yararlanarak spor salonu aksiliklerini ve yaralanmaları önleyin.

Lyfta'nın temel özellikleri:

• Uzman tarafından tasarlanan egzersizler: Kendi planınızı yaratmanın karmaşıklıklarından kaçının. Herhangi bir programa uyacak şekilde önceden tasarlanmış, takip edilmesi kolay egzersiz programları dizisi arasından seçim yapın.
• Destekleyici Topluluk: Gelişen bir fitness meraklıları topluluğuyla bağlantı kurun, ilerlemeyi paylaşın ve başarıları kutlama. İlerlemenizi akranlarla birlikte takip edin.
• Zahmetsiz izleme: Kalem ve kağıda veda edin. Lyfta, sizi her oturumda daha da ileriye taşımak için kriterler ve hatırlatıcılar sunan uygun ilerleme izleme sağlar.
• Derinlemesine ilerleme analizi: Track egzersizleri, ağırlık kaldırılmış, tekrarlar, egzersiz geçmişi, vücut ölçümleri, kalori alımı, güç kazanımları ve kapsamlı bir fitness genel bakış için daha fazlası.

Popüler egzersiz programları:

Lyfta, StrongLifts 5x5, PowerLifting, Strongman, Vücut Geliştirme, GZCL, NSUNS 5/3/1, üst/alt bölünme, Arnold'un itme/çekme/bacakları ve daha fazlası gibi popüler programlar içerir.

Lyfta'yı bugün indirin - tamamen ücretsiz!

Kullanıcı referansları:

"Bu, denediğim en iyi ücretsiz egzersiz izleyicisidir. Şiddetle tavsiye edilir." - Timothy

"Egzersizleri, ağırlıkları, tekrarları, yoğunluğu ve hatta nasıl hissettiğinizi izlemek için harika! Veri severler için oyun değiştirme." - Tyler

Bağlantılar:

• Hizmet Şartları: https://lyfta.app/terms
• Gizlilik Politikası: https://lyfta.app/privacy
• Destek: [email protected]

İşletim sistemi beta giyin:

Wear OS App Beta şimdi mevcut! Geri bildirimlerinizi ve önerilerinizi memnuniyetle karşılıyoruz.

Sürüm 1.385 (19 Ekim 2024):

Sürekli iyileştirmeler ve güncellemeler düzenli olarak yayınlanır. En son özelliklerin tadını çıkarmak için uygulamanızı güncel tutun.

Sağlık ve Fitness